وسم: التدخين
كيف يمكنك التوقف عن التدخين بشكل نهائي ودون معاناة أو انتكاس؟
التوقف عن التدخين هو حلم الكثير من المدخنين، فرغم معرفتهم بالأضرار الكثيرة جدًا التي يسببها التدخين، إلا أنهم دومًا ما يواجهون الكثير من الصعاب عند محاولة ترك هذه العادة السيئة جدًا، إليك دليل الإقلاع عن التدخين بنجاح.
كيف تستطيع الإقلاع عن التدخين نهائياً بسرعة؟
الإقلاع عن التدخين أحد الأمور التي تتطلب إرادة قوية وقدرة على التحكم في النفس تابع معنا المقال التالي لتعرف كل شيء عن التدخين وكيفية الإقلاع عنه بسرعة.
التدخين السلبي : كيف تجنب أطفالك مخاطر التدخين السلبي ؟
مخاطر التدخين السلبي على الأطفال شديدة جداً وقد تُسبب الموت الماجئ لذلك يجب أن تحمي أولادك منها كي تُحافظ على صحتهم وتحميهم من الموت.
كيف تقنع شخص ما بأن يعمل على ترك التدخين ؟
مجموعة من الأساليب التي سوف تساعدك في أقناع أي شخص بأن يحاول ترك التدخين بالكلية، متجنبًا العديد من الآثار المضرة لهذه الآفة شديدة الخطورة على الصحة.
كيف ترفعين نسبة هرمون الأستروجين في جسمك ؟!
هرمون الأستروجين أحد الهرمونات الأنثوية التي تُنظم عملية الحمل والإنجاب وأي خلل في نسبته تؤذي لحدوث أمراض خطيرة قد تصل لسرطان الثدي.
كيف تتخلصي من النحافة وتزيدي وزنك بطرق طبيعية؟
النحافة أحد الأمور التي تزعج الكثير من النساء خاصة لو سببت لها أعراض صحية أخرى كضعف جهاز المناعة. اليك 11 نصيحة تساعدك على زيادة وزنك والتخلص من نحافتك
كيف تُخفض نسبة إنزيمات الكبد المرتفعة إلى معدلاتها الطبيعية؟
إرتفاع إنزيمات الكبد يُعتبر أحد المؤشرات الخطيرة التي يجب اخذها في الحسبان لتجنب تليف الكبد في هذا المقال نقدم لك طريقة علاجها بخطوات بسيطة.
كيف تتخلص من عادات سيئة في شخصيتك بسهولة؟
كل شخص لديه بعض العادات السيئة لكن البعض يستطيع التخلص منها والبعض الآخر يتعايش معها إذا أردت التخلص من عاداتك السيئة تابع المقال التالي.
كيف تتجنب خشونة المفاصل مع تقدم العمر في خطوات بسيطة ؟
خشونة المفاصل أحد أمراض الشيخوخة المؤلمة التي تحدث نتيجة تآكل الغضاريف لكن يمكن الوقاية منه بتغيير نظام حياتك واتباع الخطوات البسيطة التي نُقدمها لك.
كيف تعالج جفاف الفم والحلق في المنزل بخطوات بسيطة؟
جفاف الفم والحلق يُعتبر من أسوأ الأعراض التي يمر بها الإنسان نتيجة العديد من الأسباب لتتعرف عليه أكثر وعلى أسبابه وطريقة علاجه بسهولة في المنزل تابع المقال التالي.