تسعة
الرئيسية » رياضة ولياقة » رياضات فردية » كيف تتعلم رياضة الآيكيدو الفريدة وتجيدها في أسبوعين؟

كيف تتعلم رياضة الآيكيدو الفريدة وتجيدها في أسبوعين؟

رياضة الآيكيدو هي من الفنون القتالية الحديثة التي نشأت في اليابان، ثم انتقلت حتى غزت العالم كله من الشرق إلى الغرب، لذا إذا أردت الدفاع عن نفسك فعليك تعلمها بكل تأكيد لأنها من الرياضات القتالية الجيدة جدًا.

رياضة الآيكيدو

عندما كانت مطالب اليابانيين أن يجدوا فن قتالي يتيح لهم الدفاع عن النفس وصد مهاجمة الأعداء، ظهرت للنور رياضة الآيكيدو في نهاية الربع الأول من القرن العشرين، وذلك بعد انتهاء الفترة الانتقالية الشهيرة في دولة اليابان والتي تدعى بثورة ميجي، وقد ظهرت الكثير من الفنون القتالية الحديثة مثل الجودو والكاراتيه وكيودو وشورينجي كيمبو وغيرها من الفنون القتالية وكان من ضمنها رياضة الآيكيدو التي أسسها موريهيه أويشيبا، ونالت هذه الرياضة الكثير من الشهرة في جميع أنحاء العالم حتى عشقها الكثير من الناس وخاصة الفرنسيين، وأبرزهم هو كريستيان تيسي حيث يعد من رواد فن الآيكيدو وناقله إلى أوروبا وقد حصل على لقب ثمانية دان شيهان في عام 2016، وهذا هو لقب فخري يمنح لخبراء لعبة الآيكيدو، وتعد رياضة الآيكيدو من الرياضات الفريدة والرفيعة فبالتأكيد سوف تجعلك متفردًا بها بين أقرانك.

ما هي رياضة الآيكيدو ؟

رياضة الآيكيدو هي فن من الفنون القتالية الحديثة التي ظهرت بعد الفترة الانتقالية العظيمة التي مرت بها دولة اليابان وتسمى هذه الفترة بثورة ميجي، وقد تم تأسيس وتطوير هذه الرياضة من قبل المعلم الكبير موريهيه أويشيبا في ما بين الفترة من 1925 إلى 1969، وفن الآيكيدو مزيح أو خليط من مدارس الفنون القتالية القديمة مع فن المبارزة الياباني الشهير كين جوتسو والذي يعتمد كليًا على السيف، وقد قام موريهيه بالجمع بين هذين الفنين وإنتاج فن جديد وفريد متمثل في رياضة الآيكيدو، وقد كان الهدف الرئيسي من تأسيس هذا الفن هو الدفاع عن النفس فقط وصد ضربات الخصم ومع الوقت تطور الوضع حتى أصبح صد ضربات الخصم وتحويلها إلى كسور وإصابات تلحق بأيدي الخصم وأعضاءه المستخدمة في القتال.

ماذا تعني كلمة الآيكيدو؟

كلمة الآيكيدو هي في الأصل مقسمة إلى ثلاثة مقاطع يابانية تم دمجهم سويًا لكي تخرج لنا كلمة آيكيدو، فالمقطع الأول هو (آي) وهذا يعني الانسجام والتوافق حيث يتحد اللاعبان في لحظة ما أثناء الدوران خلال ممارسة اللعبة حينها ينطبق هذا الانسجام، ثم نأتي إلى المقطع الثاني وهو (كي) والذي يعني القوة والطاقة الكامنة بالجسد وهذه الطاقة لا تظهر بإرادة الإنسان أو من فعله عندما يقرر ذلك، بل هي تخرج تلقائيًا وقت ممارسة اللعبة، ثم في الأخير يأتي المقطع الثالث وهو (دو) وهذا المقطع يعني الطريقة أو الأسلوب الذي سيستخدمه اللاعب أثناء ممارسته للعبة، مما يعطي لنا في النهاية رياضة الآيكيدو الرائعة.

الآيكيدو في قتال الشوارع

تعرف رياضة الآيكيدو أساسًا بالدفاع عن النفس ولا يحبذ مقاتلي الشوارع هذا الدفاع، فكل غايتهم هو مهاجمة الخصم بشراسة وبأي آلات قد تنفع في ضرب هذا العدو، ولكن مع التدقيق البسيط ستجد أن الآيكيدو مفيد جدًا في قتال الشوارع حيث توجد مقولة شائعة وهي أن الهجوم خير وسيلة للدفاع، فلذلك فمن خلال الآيكيدو سوف تستطيع صد ضربات الخصم وتحويلها إلى هجمات في كسر من الثانية مما يجعلك تتفوق عليه بكل سهولة، ولكن يجب عليك أن تبقي على هدوئك واسترخائك التام عند تنفيذ حركات الآيكيدو في قتال الشوارع، هذا بجانب المحاولة سريعًا في إخلال توازن جسم الخصم وامتلاك أحد مفاصله لكي نشل حركته ونمتك زمام الأمور في الساحة، وأيضًا من الأمور الهامة عند القتال هي استغلال اندفاع الخصم وقلب الكرة عليه من الخلف بالدوران، وإذا كان الخصم أقوى منك فلا تندفع عليه أو تحاول إبراز قوتك لأنك بالتأكيد ستخسر هذه المعركة، لذا فعليك تشتيت ذهن ورؤية هذا الخصم بالدوران وعدم الثبات كثيرًا، مما سيؤدي إلى هزيمته بكل تأكيد، كل هذه التكتيكات وأكثر لا يعلمها إلا لاعبي الآيكيدو لذا فستكون مفيدة لك جدًا في قتال الشوارع.

رياضة الآيكيدو للمبتدئين

عندما تقرر تعلم رياضة الآيكيدو فهذا يعد أمر جميل وفريد من نوعه لأنها لعبة غير منتشرة بكثرة في وطننا العربي، في البداية يجب عليك الإلمام بالكثير من المعلومات عن هذه اللعبة لكي تصبح على بينة وعلم بكل جوانبها قبل أن تبدأ في الممارسة الفعلية على أرض الميدان، يوجد في الآيكيدو الكثير من التقنيات والحركات فمنها ما يختص بالتثبيت، والرمي، والمسير، والقتال، وقوة النفس، والهجوم والضرب، والمسك، والقتال بواسطة السيف والعصا، ولكن في بدايتك يوجد بعض الحركات والوضعيات التي تعد حجر الأساس بالنسبة لرياضة الآيكيدو، فلذا عندما تنوي الابتداء في تعلم اللعبة يلزمك تعلم هذه الحركات، وهذه الحركات متمثلة في توري وتعني الهجوم، وأوكي وتعني الدفاع، وسنتكلم عن هذه الحركات بالترتيب فيما يلي:

  • الحركة الأولى: الهجوم هنا سيكون شومان أوتشي، والدفاع سيكون على خطوتين وهما إكيو أومتي وإكيو أورا.
  • الحركة الثانية: الهجوم سيكون كاتاكي دوري، والدفاع سيكون نفس خطوات الدفاع في الحركة الأولى وهما إكيو أومتي وإكيو أورا.
  • الحركة الثالثة: سيتخذ الهجوم في هذه الحركة أسلوب مميز جدًا ويمزج بين الهجوم في الحركات الأولى والثانية وهو أيهانمي كاتاكي دوري، والدفاع سيكون على خطوتين أيضًا وهما شيهوناكي أورا وشيهوناكي أومتي.
  • الحركة الرابعة: تقتصر الحركة الرابعة كلها على خطوتين بسيطتين فقط خطوة في الهجوم وهي كاتاكي دوري، وخطوة بسيطة في الدفاع وهي تانشين ناكي.
  • الحركة الخامسة: في الحركة الخامسة يوجد في الهجوم أيهانمي كتاكي دوري، وفي الدفاع إري مي ناكي.
  • الحركة السادسة: نأتي هنا إلى الحركة الأخيرة من أساسيات رياضة الآيكيدو، وسيكون الهجوم هنا بأوشيروا إري دوري، والدفاع متمثل في خطوتين وهما إكيوا أورا، وإكيوا أومتي.

كانت هذه هي أهم الحركات الأساسية في رياضة الآيكيدو والتي من خلالها تستطيع بدأ رحلتك في ممارسة اللعبة وخطو خطوات أكثر فيها حتى تصبح من محترفي هذه الرياضة الفريدة والمميزة، وفي بداية تعلمك لهذا الفن سوف تصاب بالملل والإحباط نظرًا للتعقيدات الكثير الموجودة في اللعبة والتي تشبه كثيرًا التعقيدات المتواجدة في لعبة الجمباز، مما يجعل المبتدئ في تعلم رياضة الآيكيدو يشعر ببعض النفور وعدم الاستكمال فيها، ولكن مع الصبر والجد سيستمتع كثيرًا بها.

ما عليك فعله بعد معرفة الأساسيات؟

بعد معرفة أساسيات رياضة الآيكيدو والإلمام بجميع المعلومات عنها، بجانب ممارستها فعليًا في منزلك ببعض الحركات الأساسية البسيطة، يجب عليك الانتقال إلى مرحلة أعلى من ذلك وهي الاحتراف في ممارسة اللعبة، فيلزمك البحث عن مراكز تدريب الآيكيدو الموجودة في دولتك والذهاب إليها لاستكمال حلمك الناشئ، ولكن ما يؤسفني قوله هو أن الكثير من البلدان العربية يندر فيها مراكز تعليم الآيكيدو إن لم تكن منعدمة، وذلك بسبب عدم وجود معلمين محترفين مؤهلين لفتح مركز لتعليم هذه الرياضة، ولكن يجب عليك البحث في الأنترنت وعادة ستجد مراكز في دولتك فلا تقلق، وإذا لم تجد فعليك بمشاهدة الفيديوهات التعليمية المتواجدة على النت وتبدأ في تمرين نفسك بنفسك، وإذا كنت ميسور الحال فمن الممكن السفر إلى أي دولة أخرى يتواجد فيها مراكز لتعليم رياضة الآيكيدو.

أحمد حمد

اهوى القراءة والمطالعة عن كل جديد. الإنترنيت اتصفحه لزيادة المعرفة. اكتب في مواضيع عدة وخاصة تلك التي تقدم أرشادات وتعليمات لمساعدة الأخرين

أضف تعليق

18 − إحدى عشر =