وسم: الدهون
الدهون الصحية : كيف نتناولها ونبتعد عن الدهون الضارة ؟
ليست كل أنواع الدهون هي دهون ضارة وغير صحية، فهناك قسم كبير من الدهون من الممكن اعتبارها من الدهون الصحية ، وهذا ما نشرحه هنا بالتفصيل الممل.
شفط الدهون : هل هي نافعة حقًا للتخلص من السمنة ؟
عمليات شفط الدهون هي من العمليات التي يقبل عليها الكثيرون من أجل التخلص من السمنة، لكن في الحقيقة هل عمليات شفط الدهون هي عمليات نافعة في التخلص من السمنة؟
عمليات شفط الدهون : كيف يتم إجرائها بشكل مبسط ؟
عمليات شفط الدهون هي عمليات تجرى في حالات البدانة الحادة من أجل تخفيف الوزن عندما تفشل جميع الوسائل الأخرى، في هذه السطور نتعرف على عمليات شفط الدهون .
كيف تقلل نسبة الدهون في جسدك دون أن تفقد وزنك ؟
بدل أن تسعى لإنقاص وزنك وإتباع عادات غذائية صارمة، اسعى الى حرق الدهون في جسدك وزيادة الكتلة العضلية! اليك خطوات مفصلة من اجل تقليل نسبة الدهون في جسدك
كيف تتخلص من الرؤوس السوداء في الوجه والانف طبيعياً ؟
تعرف على اسباب ظهور الرؤوس السوداء في الوجه والانف وما هي طرق الوقاية من ظهورها . ثم اليك خطوات التخلص من الرؤوس السوداء او طرق ازالة الرؤوس السوداء طبيعيا
كيف يمكن تنظيف الأجهزة المنزلية بوصفات طبيعية صديقة للبيئة ؟
من اجل تنظيف الأجهزة المنزلية نضع يدك على بعض الوصفات الطبيعية لمنظفات صديقة للبيئة وغير مضرة بصحتك وصحة عائلتك والأهم من ذلك أنها رخيصة الثمن ونتيجتها ممتازة
كيف تقلل نسبة الكولسترول في الدم بواسطة تغذية صحية سليمة ؟
التغذية الصحية السليمة تساعد على تقليل نسبة الكولسترول في الدم . فما هي الأطعمة التي تساعد على تقليل نسبة الكولسترول في الدم وما هي الاطعمة التي تزيده.
هل تعلم ما هي الخرافات والاساطير الستة حول زيادة الوزن وفقدانه...
هناك معلومات عن زيادة الوزن وفقدان الوزن رائجة بين الناس ولكنها للاسف خرفات واساطير غير صحيحة. فلنتعرف على الخرافات والاساطير ال6 حول زيادة الوزن وفقدانه
كيف تتجنب العادات والأخطاء التي تزيد من وزنك ؟
صحتك امر لا تهاون فيه لذلك عليك السيطرة على اكلك والبدء في إلقاء نظرة على عادات طبخك كي تتجنب العادات والأخطاء التي تزيد من وزنك واليك بعض الأخطاء الشائعة
عضلات البطن : كيف يمكن شد عضلات البطن والحصول على عضلات...
كيف اقوي عضلات البطن واحصل على عضلات بطن مشدودة : كثيرا منا يعاني من مشكلة ترهل منطقة البطن (الكرش) ولا يعلم الطرق الصحيحة للتخلص منه...