التدخين السلبي وكيف تحارب التدخين السلبي
التدخين السلبي وكيف تحارب التدخين السلبي

التدخين السلبي هو استنشاق دخان التبغ بطريقة غير مباشرة نتيجة الجلوس بجانب أحد المدخنين خاصة في الأماكن المغلقة، وهو ما أثبتت الدراسات الطبية بعد ذلك أنه يسبب المرض والعجز والوفاة .

حقائق رقمية عن التدخين السلبي

  • في أخر إحصائيات لمنظمة الصحة العالية، قالت أن هناك أكثر من 5 ملايين شخص يموت سنويا بسبب التدخين، 1/8 منهم يموتون بسبب التدخين السلبي، وهو العدد الذي يفوق الوفيات الناتجة عن أمراض خطرة مثل الإيدز والملاريا والسل .
  • يتسبب التدخين السلبي في وفاة 600 ألف مواطن حول العالم، كما أن الدراسات قد أكدت وجود مواد كيميائية في التبغ تسبب السرطان وتلحق أضرار جسيمة بالصحة العامة للإنسان .
  • 17% من إصابات سرطان الرئة سببها التدخين السلبي .
  • 40% من المتوفين بسبب التدخين السلبي من الأطفال الرضع الذين يصابون بالموت المفاجئ خاصة نتيجة تعرضهم للتبغ في منازلهم من أبويهم، أو في وسائل المواصلات أثناء التنقلات .
  • 50% من الأطفال الرضع يتعرضون للتدخين السلبي بإنتظام في بيوتهم .
  • هناك 22 مدينة عالميا خالية تماما من التدخين السلبي .

أضرار التدخين السلبي على صحة الإنسان :

يتسبب دخان التبغ في الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية، بالإضافة إلى الأمراض التنفسية الخطيرة وأمراض القلب التاجي وسرطانات الرئة لا قدر الله، كما أن التدخين بكل أنواعه حقيقي وسلبي يمكن ان يؤدي إلى الوفاة المبكرة أو المفاجأة للأطفال .

كما يتسبب التدخين السلبي في تفكيك روابط الحمض النووي مما قد يسبب في المستقبل تغير في الجينات الوراثية للمتعرضين للتدخين السلبي .

كيف تحارب التدخين السلبي :

  • من حقك أن تستنشق هواءا نقيا، لذا امنع أي مدخن بجانبك من التدخين حتى لا يؤثر هذا على صحتك .
  • اصطحب معك في كل مكان ورقة أو لوحة مكتوب عليها عبارة تساعد على الإقلاع عن التدخين، مثل التدخين يسبب الوفاة، لا للتدخين، التدخين يؤذيني، وعلقها في أي مكان تتوجه إليه مثل مطعم، أو نادي، أو في مكان عملك .
  • تجنب زيارة الأماكن المخصصة للتدخين، والتي يكثر فيها التدخين مثل المقاهي والكافيتريات .
  • ان كنت امرأة لا ترتبطي عاطفيا بأي شخص مدخن، فاعلمي أن هذا سيؤثر على أطفالك أيضا فيما بعد .
  • إن زاركم أحد الضيوف المدخنين، يجب تطهير المنزل كليا فمادة النيكوتين ودخان التبغ يظلان عالقان في الأثاث والطفايات حتى بعد غسلها، لذا يراعى تعقيمهم وتطهيرهم كليا وبشكل شامل .
  •  لا تنسوا أن تقوموا بتهوية الأماكن التي جلس فيها المدخنين جيدا .
  • حاول أن تنصح أصدقاءك المدخنين بالإقلاع عن التدخين لأنه يسبب الوفاة والأمراض، اقنعهم أنك تتأثر مثلهم بمجرد تدخينهم أمامك .
  • من جانبها تتخذ بعض الدول إجراءات صارمة إتجاه التدخين، لمنع تأثيره على المدخنين سلبيا، حيث تضع قوانين تنظيمية لاستخدام جميع أنواع التبغ في الأماكن العامة والخاصة، وقامت بعض الدول بحظر التدخين في أماكن العمل وفي المواصلات والنوادي والمطاعم والكثير من تلك الأماكن العامة .
  • وأخيرا عندما تشاهد مدخن حدثه كثيرا عن أضرار التدخين على أطفاله وزوجته وبيته وكل من يحبه .

ترك الرد

الرجاء إدخال تعليقك!
الرجاء إدخال اسمك هنا

إحدى عشر + واحد =