الرئيسية وسوم صحة نفسية

وسم: صحة نفسية

كيف يكون الغضب الصحي مفيدًا في الكثير من المواقف الحياتية؟

الغضب الصحي مفهوم غير مشهور، وذلك لأن تابعات الغضب عادة ما تكون سيئة وكارثية، ولكن في المقابل هناك مواقف يكون فيها الغضب هو الحل، أو هو نهاية لشيء قد يكون أسوأ من هذا الغضب، فهناك فوائد للغضب وللشخص الغضوب.

كيف يحدث مرض البارانويا أو جنون الارتياب وهل له علاج؟

كثيرُ ما نسمع عن الأمراض النفسية، بل يوجد البعض بيننا يعانون منها ونحن لا ندرك، فهناك مرض البارانويا ، أو ما يسمى بجنون الارتياب، فهو جنون نعم، لكن ليس بالمعنى الحرفي، فمرض البارانويا مرض نفسي، وذو انعكاس سلبي على حامله.

كيف أسس سيغموند فرويد علم النفس ولماذا يعتبر رائده؟

سيغموند فرويد العالم النمساوي الأشهر في مجال علوم النفس وعلم الأعصاب، وهو واحد من عظماء الطب النفسي بما قدمه من نظريات وشروح غيرت فكرتنا عن أنفسنا، وغيرت فكرة العالم كله عن الروابط الخفية بين نفوسنا وأفكارنا.

كيف تعمل الجراثيم المسيطرة على العقول وتجعل البشر خدامًا؟

الجراثيم المسيطرة على العقول هي تلك الكائنات الدقيقة التي تطورت لتتمكن من التغلب على المناعة عبر التحكم في عقول مضيفيها، ليصبح الإنسان إناء لتلبية احتياجات الجراثيم والميكروبات وتوفير الغذاء والبيئة المناسبة لها دون أن يدري بذلك.

كيف يحدث تأثير الاكتئاب على المناعة وما العلاقة بينهما؟

هناك ما نتعرّض له، من ضغوطات نفسية، وأشياء كثيرة نمر بها في الحياة، وهذه الأشياء قد تسبب الاكتئاب، مما يترتّب عليه تأثير الاكتئاب على المناعة ، فتأثير الاكتئاب على المناعة يؤثر سلبًا على المناعة خاصة، والجسم عامة، وهذا ما سنتعرف عليه.

كيف يمكن لأشياء بسيطة ضبط المزاج واستقرار حالتك النفسية؟

يمكن لأشياء كثيرة ضبط المزاج وإصلاحه، وكثيرا ما يتعكر مزاجنا بداع وبدون، فالحياة أضحت صعبة جدا، نستيقظ كل صباح على دوامة يومية من العمل وتنفيذ باقي المهام، وفي تلك الرحلة اليومية نمر بالزحام والضوضاء، فهل لنا ضبط المزاج بعد ذلك؟

كيف ترهقنا الرغبة في التميز والإبداع وتهدر حياتنا؟

الرغبة في التميز والإبداع أضحت نوعا من الهلاك، لم تعد شيئا فطريا يتحلى به البعض، بل أصبحت شيئا نرغبه جميعا وبشدة، وأضحى غيابها يمثل كبير الضغط علينا، ومن المستحيل أن نتميز جميعا ونصبح مميزين، فهل يجب أن نلقي أنفسنا في هذا البئر؟

كيف تتباين علامات التوتر والقلق من فرد لآخر حسب الشخصية؟

علامات التوتر هي الظواهر السلوكية التي تصطحب شعور المرء عندما يحدث له شيء ما غير مريح، سواء كان يتكرر بشكل يومي أو توتر بشكل عارض، في كل الأحوال الأمر طبيعي في بعض الأحوال ولكنه قد يتحول إلى مرض في أحيان أخرى، وهذا ما سنتحدث عنه هنا.

كيف نقضي على مرض النوم الذي يسبب لنا إحراج كبير؟

يصيب مرض النوم شريحة كبيرة من الأشخاص فيجعلهم في حالة حرجة جدًا نظرًا لكون نوبات النوم تأتي في أي وقت وفي أي مكان، فقد تأتي نوبات النوم في العمل أو الدراسة أو وقت الندوات والاجتماعات عند التوقف عن الحديث والتحرك لفترة من الوقت.

كيف تكتشف أنك تعاني من الانهيار العصبي ؟ وما هي العلاجات...

الانهيار العصبي ليس بعيدًا عن أحد، فهو ناتج عن كم كبير من الضغوطات التي أغلبها يكون نفسيًا، ولكن كيف تكتشف أنك بالفعل تعاني من انهيار عصبي أو أنك على وشك أن تنهار عصبيًا وكيف تعالج نفسك وتتجنب هذه الانهيارات، فبلا شك مرحلة الانهيار العصبي هي مرحلة سيئة لا يرغب أن يصل إليها أحد.