الرئيسية وسوم صحة نفسية

وسم: صحة نفسية

كيف تتجنب أسلوب الابتزاز العاطفي في تعاملك مع الآخرين؟

0
نتعرف عن قرب على أسلوب الابتزاز العاطفي ونأخذ بعض الأمثلة عليه من الحياة اليومية، ونتعرف على حالات الابتزاز بين الآباء والأبناء وبين المحبين، وأخيراً نتعرف على نصائح قيمة لكيفية التعامل مع الأشخاص الذين يمارسون الابتزاز العاطفي.

كيف يمكنك التخلص من التوتر ؟ 9 نصائح فعالة مجربة

0
مع تحول الحياة إلى دوامة متصلة، والتسارع الرهيب الذي يحدث في كل شيء حولنا، نحتاج إلى أساليب فعالة من أجل التخلص من التوتر وتحويله إلى طاقة إيجابية بدلاً من كونه أمرًا يستنزفنا ويقلل من قدرتنا على مواجهة الحياة.

كيف يمكنك المساعدة على نوم الطفل المتواصل دون قلق أو استيقاظ؟

0
نوم الطفل المتواصل دون استيقاظ هو هدف كل أم وأب، لكن لا تجري الأمور بما تشتهي السفن في كل الأوقات، حيث إن أرق الأطفال ونومهم المتقطع هو أحد المشاكل الشائعة جدًا، إليكم بضعة طرق تساعد على حل مشكلة تقطع نوم الأطفال.

كيف يكون الغضب الصحي مفيدًا في الكثير من المواقف الحياتية؟

0
الغضب الصحي مفهوم غير مشهور، وذلك لأن تابعات الغضب عادة ما تكون سيئة وكارثية، ولكن في المقابل هناك مواقف يكون فيها الغضب هو الحل، أو هو نهاية لشيء قد يكون أسوأ من هذا الغضب، فهناك فوائد للغضب وللشخص الغضوب.

كيف يحدث مرض البارانويا أو جنون الارتياب وهل له علاج؟

0
كثيرُ ما نسمع عن الأمراض النفسية، بل يوجد البعض بيننا يعانون منها ونحن لا ندرك، فهناك مرض البارانويا ، أو ما يسمى بجنون الارتياب، فهو جنون نعم، لكن ليس بالمعنى الحرفي، فمرض البارانويا مرض نفسي، وذو انعكاس سلبي على حامله.

كيف أسس سيغموند فرويد علم النفس ولماذا يعتبر رائده؟

0
سيغموند فرويد العالم النمساوي الأشهر في مجال علوم النفس وعلم الأعصاب، وهو واحد من عظماء الطب النفسي بما قدمه من نظريات وشروح غيرت فكرتنا عن أنفسنا، وغيرت فكرة العالم كله عن الروابط الخفية بين نفوسنا وأفكارنا.

كيف تعمل الجراثيم المسيطرة على العقول وتجعل البشر خدامًا؟

0
الجراثيم المسيطرة على العقول هي تلك الكائنات الدقيقة التي تطورت لتتمكن من التغلب على المناعة عبر التحكم في عقول مضيفيها، ليصبح الإنسان إناء لتلبية احتياجات الجراثيم والميكروبات وتوفير الغذاء والبيئة المناسبة لها دون أن يدري بذلك.

كيف يحدث تأثير الاكتئاب على المناعة وما العلاقة بينهما؟

0
هناك ما نتعرّض له، من ضغوطات نفسية، وأشياء كثيرة نمر بها في الحياة، وهذه الأشياء قد تسبب الاكتئاب، مما يترتّب عليه تأثير الاكتئاب على المناعة ، فتأثير الاكتئاب على المناعة يؤثر سلبًا على المناعة خاصة، والجسم عامة، وهذا ما سنتعرف عليه.

كيف يمكن لأشياء بسيطة ضبط المزاج واستقرار حالتك النفسية؟

0
يمكن لأشياء كثيرة ضبط المزاج وإصلاحه، وكثيرا ما يتعكر مزاجنا بداع وبدون، فالحياة أضحت صعبة جدا، نستيقظ كل صباح على دوامة يومية من العمل وتنفيذ باقي المهام، وفي تلك الرحلة اليومية نمر بالزحام والضوضاء، فهل لنا ضبط المزاج بعد ذلك؟

كيف ترهقنا الرغبة في التميز والإبداع وتهدر حياتنا؟

0
الرغبة في التميز والإبداع أضحت نوعا من الهلاك، لم تعد شيئا فطريا يتحلى به البعض، بل أصبحت شيئا نرغبه جميعا وبشدة، وأضحى غيابها يمثل كبير الضغط علينا، ومن المستحيل أن نتميز جميعا ونصبح مميزين، فهل يجب أن نلقي أنفسنا في هذا البئر؟