وسم: صباح
كيف تعود جسمك على الاستيقاظ بسهولة ومن المرة الأولى؟
الاستيقاظ بسهولة حلم بعيد المنال، عندما يدق جرس المنبه في الصباح تتضاعف حلاوة النوم تقريبا، فنشعر جميعا بالرغبة في المزيد من الراحة وتأجيل الاستيقاظ، إذ يحتاج الاستيقاظ بسهولة إلى العزيمة وأشياء أخرى، لكن يمكننا تحقيق ذلك بالحيلة.
كيف تستغل صباح رمضان للقيام بكل المهام المطلوبة منك؟
صباح رمضان أفضل الأوقات في الشهر، هي الفترة التي من بعد الفجر وحتى الساعة العاشرة مثلا هي أفضل الأوقات التي يمكن أن تنجز فيها مهامك لعدة أسباب، ولو كنت تشتكي من الخمول والرغبة في الاسترخاء فإن صباح رمضان ضالتك لإنجاز مهامك.
كيف تساعد التمارين الرياضية الصباحية على لياقة الجسم؟
تعد التمارين الرياضية الصباحية نوعًا من التنشيط الدوري للدورة الدموية، فالجسم كالآلة يحتاج إلى تجديد النشاط والحيوية بالمواظبة على بعض الإجراءات الرياضية البسيطة؛ حتى لا يُصاب بالكسل والخمول أو مشاكل الدورة الدموية وأمراض القلب.
كيف تضعي مكياج خفيف ملائم للأيام العادية بسهولة وسرعة؟
مكياج خفيف يُمكنكِ عزيزتي الفتاة تنفيذه بكل سهولة بحيث يتلاءم مع الخروجات في فترات الصباح سواءً للعمل أو الجامعة أو بعض المقابلات الشخصية، ولذلك تابعينا في السطور التالية لنتعرف في مقال شيق ومٌفصل عن طرق وضع المكياج.
كيف يبدأ تكون الضباب ؟ وهل للضباب خطورة على الجهاز التنفسي
هل شاهدت يومًا هذه السحب البيضاء التي تغطي الجو في فترة مبكرة من اليوم، وهل سألت نفسك عن كيفية تكون الضباب وظهوره في فترة الصباح بالذات؟ تعرف معنا على التفسير العلمي لتكون الضباب وتأثيراته على أجهزة الجسم المختلفة.
كيف تتخلص من عصبية الصباح ؟ 10 حيل تخفف من عصبيتك
تُعاني من مشكلة عصبية الصباح بينما يتحسن مزاجك أثناء الليل؟ فإذا كنت ممن يُعاني تلك المشكلة إليك الحل لتستيقظ هادئ الطباع، وبعد متابعتك لهذا المقال تستطيع التكيف مع الظروف المحيطة بحيث لا تظل بمزاج سيئ وتُعكر صفو يومك ومَن حولك
كيف تتخلص من عبوس الصباح ؟ و10 حيل تجعلك تستيقظ مرحًا
هل تعاني من مشكلة عبوس الصباح بينما يتحسن مزاجك أثناء الليل؟ إن كنت تعاني من تلك المشكلة إليك أكثر من حيلة تجعلك تستيقظ مرحًا وبشوش بحيث لا تظل بمزاج سيئ في الصباح وتُعكر صفو يومك ومَن حولك، هيا معنا لنجعلك تتكيف مع الظروف المحيطة
كيف تضعي مكياج الصباح الهادئ في فترة زمنية قياسية؟
هل تختلف طريقة وضع مكياج الصباح عن وضعه مساءً أو خلال اليوم؟ هل تؤثر نوع البشرة على طريقة وضع المكياج الصباحي؟ كل هذا وأكثر سوف تتعرفين عليه في هذا المقال الذي يشرح لكِ كيفية وضع مكياج الصباح الهادئ.
كيف تجيد مهارة الاستيقاظ دون منبه كل يوم في موعد ثابت؟
الاستيقاظ دون منبه قد يكون مستحيلاً من وجهة نظرك، لكن الأمر ليس بتلك الصعوبة، مفتاح الاستيقاظ دون منبه هو النوم جيدًا لعدد كافِ من الساعات. وفي هذا المقال نساعدك على تحقيق ذلك.
كيف تواجه المزاج السيئ عند الاستيقاظ وتحظى بصباح أفضل؟
هل تستيقظ بمزاج سيئ في الصباح وتشعر أنك غير جاهز لمواجهة الواقع أو النهوض من سريرك؟ في المقال التالي أسباب المزاج السيئ وكيفية التغلب عليه.