وسم: زيادة الوزن
كيف تتعامل مع الطفل البدين من الناحية الصحية والنفسية؟
الطفل البدين يعاني من الكثير من المشاكل الصحية والنفسية ولذلك يجب على الأم أن تعمل جاهدة على حمية صحة طفلها البدنية والنفسية، وأكثر الأمهات يوجهون مشاكل عديدة في التعامل مع الطفل البدين ، وقد يكون عدم معرفة الأم بما يجب فعله سبب رئيسي في معاناة طفلها من السمنة طول حياته.
كيف تحدث السمنة بعد الولادة القيصرية وما العلاج؟
من المشاكل المزعجة التي تقابل النساء بعد الولادة القيصرية هي مشكلة زيادة الوزن وهي بالطبع تكون زيادة سيئة وضارة بصحة الجسم، لذلك لا يجب الاستهانة بما يحدث من السمنة بعد الولادة القيصرية حتى لا تبدأ الآثار السلبية في الظهور.
كيف يمكنك التخلص من الجوع في الشتاء لتمنع زيادة وزنك فيه؟
فصل الشتاء من أكثر فصول العام الذي يتبعه زيادة ملحوظة في الوزن، نظرًا لبرودة الجو الذي يدفعنا إلى تناول المزيد من الأطعمة لتدفئة الجسم، وحتى نتخلص من الجوع في الشتاء لا بد من اتخاذ بعض الخطوات والنصائح التي حتمًا ستساعدكم على ذلك.
كيف يمكن زيادة الوزن بطرق طبيعية بعيدًا عن المكملات والأدوية؟
يمكن زيادة الوزن بطرق طبيعية بتناول بعض الأطعمة والمشروبات، وكذلك بإتباع بعض النصائح والخطوات الهامة مثل التركيز على الكربوهيدرات والدهون واكتساب المزيد من السعرات، وتناول الطعام قبل النوم وممارسة الرياضة لاكتساب العضلات وغير ذلك.
كيف تتخلص من عادة حب الطعام وتأكل ما تحتاجه فقط؟
حب الطعام من أكثر الأشياء التي نعاني منها اليوم، خاصة مع انتشار الأكلات السريعة وكثرة الدعاية للمطاعم الفخمة، ومع كل التقدم في هذا السبيل، تكون النتيجة أن كثيرون يصابون بالشراهة والتخمة وما لها من أضرار وتأثيرات على الصحة، هنا سنلقي نظرة على الأمر برمته.
كيف تحدث الوذمة أو الاستسقاء وما العلاجات المتاحة لها؟
الوذمة أو الاستسقاء واحدة من أشهر الحالات المزعجة التي تظهر لدى الكثير منا وتتسبب في المظهر الممتلئ للجسم، وقد تؤدي إلى زيادة الوزن بصورة سريعة، وهى حالة مرضية قد تدل على الإصابة بأمراض عديدة ويستلزم علاجها فورا قبل أن تؤثر على الجسم بصورة سلبية.
كيف نتجنب زيادة الوزن في العيد رغم كم اللحوم والدهون؟
زيادة الوزن في العيد شبح يلوح في الأفق كلما هلت أيام عيد الأضحى وبرزت بأنيابها اللحوم والعزائم والدهون التي تتوعدنا وتهدد كل شخص يحاول أن يحافظ على رشاقته وعلى نظامه الغذائي، فكيف يمكننا التعامل مع هذه الأزمة المحدقة بنا؟
كيف تستغل عشبة الماش في الطب البديل وما فوائدها لحالات النحافة؟
مشكلة النحافة مشكلة مؤرقة مثلها مثل مشكلة السمنة بالضبط، ورغم أنه توجد العديد من المستحضرات الطبية لعلاج هذه المشكلة إلا أنه لا يوجد أفضل من الأعشاب الطبيعية في هذا المجال، نستعرض هنا كيفية استخدام عشبة الماش لعلاج مشكلة النحافة بالإضافة إلى العديد من المشاكل الصحية الأخرى.
كيف تتمكن من زيادة الوزن في الشتاء بحمية مناسبة وفعالة؟
زيادة الوزن في الشتاء من الأمور التي يسعى لها كثير من الناس فلا أحد ينكر أن رشاقة الجسم أمر جيد لكن النحافة الشديدة غير مطلوبة مطلقا فهي أمر بشع يتسبب في انعدام الثقة بالنفس عند صاحبه ويضعه في الكثير من المواقف الحرجة.
كيف تتجنب زيادة الوزن في الشتاء وتمتلك جسدًا رشيقًا وصحيًا؟
يعاني المهتمون بتقليل أوزانهم، من زيادة الوزن في الشتاء، على الرغم من حرصهم على ألا يحدث ذلك، وهناك أسباب عديدة تتسبب في زيادة الوزن في الشتاء سوف نتعرف عليها، ونتابع معا أفضل الطرق لتجنبها وتحقيق الوزن المطلوب من خلال برامج التغذية المناسبة.