الرئيسية وسوم راحة

وسم: راحة

كيف تختاري ملابس الحمل المريحة والصحية لكِ ولجنينكِ؟

اختيار ملابس الحمل الملائمة أمر ضروري لأي امرأة للحصول على الراحة خلال دورة الحمل، والبعد عن المشاكل التي قد تؤدي إليها الملابس غير المريحة وغير الملائمة للحمل، نحاول سويًا التعرف على كل أنواع الملابس الملائمة لفترة الحمل.

كيف تسبب بعض الأطعمة الأرق وما هي أطعمة الأرق التي يجب...

تعلم معنا ما هي أطعمة الأرق التي تُسبب عدم الراحة أثناء النوم، وكيف يُمكن تناول بعض الأطعمة الأخرى التي تُساعد على النوم العميق، وما هي نصائح النوم الهادئ؟

كيف تقدم طلب إجازة وتضمن أنه لا يتم رفضك من رب...

طلب إجازة يمكن أن يكون أمرًا ممتعًا ومضمونا إذا قرأت المقال التالي لتعرف أنه لا ينطوي على كل هذه الرهبة والخوف الذي تشعر به عند التقدم به.

كيف تتمكن من النوم مع آلام الظهر بأكثر الطرق راحة لظهرك؟

يعاني الملايين من الأشخاص حول العالم من صعوبة في النوم مع آلام الظهر ، فآلام الظهر تتسبب في عدم الراحة بشكل لا يطاق فكيف يمكن حل تلك المشكلة؟

كيف تختار مجالك في الفري لانس وما أهم تخصصات العمل الحر...

انتشر في الآونة الأخيرة مصطلح العمل الحر ، وقد سيطر على العديد من المجالات التي تمكنك من العمل من بيتك، فما هي أكثر المجالات المطلوبة في العمل الحر؟

كيف تستطيع الاسترخاء دون تكلفة وما هي أفضل أماكن الاسترخاء ؟

هل سئمت من العمل ودوامة الحياة اليومية؟ هل تشعر أنك لا تستطيع أن تواصل وأصابك الضيق من روتين حياتك؟ أنت في حاجة إلى أخذ أجازة والذهاب لأحد أماكن الاسترخاء.

كيف يمكن أن يكون البيت الضيق مشكلة كبيرة؟ وكيف تجعله مريحًا؟

من المعروف أن البيت الضيق من أكثر أسباب عدم الراحة التي قد يقابلها المرء في حياته؛ لذا في هذا المقال سنحاول معًا إيجاد حلول عملية كي نجعل بيوتنا أكثر راحة.

أفكار ما قبل النوم : كيف تسكت أفكارك الخائفة قبل النوم؟

في عالمنا الحالي أصبحت أفكار ما قبل النوم عائقا أمام قدرتنا على الحصول على نوم سريع وهادئ. هذا المقال يحاول فهم أسباب تلك الظاهرة وطرح بعض الحلول لتخطيها.

السعادة بدون المال : كيف تحصل على السعادة في أشياء غير...

كلنا ندرك أن المال ليس كل شئ في الحياة، وأنه لا يجلب السعادة وحدة، هنا نحاول أن نعطيك قائمة بأشياء تجلب لك السعادة بدون المال فتابع لمعرفة هذه الأشياء.

الرغبة في الصراخ : كيف نتخلص من مشاكلنا عن طريق الصراخ...

هل كنت تعرف أن الصراخ هو علاج نفسي معروف للتنفيس عن الغضب والمشاعر السلبية؟ في الحقيقة الرغبة في الصراخ التي تنتابنا قد تكون مؤشرًا على وجود خلل نفسي ما.