وسم: التوتر
مشكلة التوتر : كيف تقوم بالسيطرة على التوتر ؟
مشكلة التوتر واحدة من مشكلات الحضارة الحديثة، لا يوجد أحد لا يعاني الآن التوتر في حياته، لذلك أحضرنا لك هذه النصائح الثمانية من أجل مساعدتك في حل التوتر.
كيف تتخلص من التوتر والضغط العصبي في أوقات العطلة؟
التوتر والضغط العصبي أحد السمات المميزة للعصر الحالي نتيجة تزايد الأعباء المادية والنفسية لكن إن طغت هذه السمة على أوقات الإجازة فلابد من وقفة جدية حينها.
كيف تتخلص من صرير الأسنان أثناء النوم ؟!
مشكلة صرير الأسنان أحد المشاكل التي يُسببها التوتر والضغط العصبي الشديد وقد ينتج عنها دمار الأسنان لذلك يجب اتخاذ إجراء فوري لعلاجها قبل أن تتفاقم.
كيف تكون شخص مرح خفيف الظل يرغب الجميع بمرافقته؟
لا شيء أفضل من التواجد مع شخص خفيف الظل لكسر الملل الذي يسيطر على المكان لكن أن تتحول إلى شخصية مرحة ليس أمراً سهلا إلا إن اتبعت الخطوات التي نقدمها لك.
هل تعلم ما هي الامور التي تعيقك من النوم الهادىء ؟
النوم الهادىء عنصر هام في استقرار صحتك، فهل تعلم ما هي الامور التي تعيقك من الحصول على نوم هادىء ومريح، وبان تستيقظ من النوم شاعرا بالتعب بدلا من الراحة
كيف يُمكنك تنظيم الوقت لتنجز أكبر كم من أعمالك اليومية؟
تنظيم الوقت في خضم مصادر الإلهاء التي تُحيطبنا ليس أمراً سهلاً لكنه ليس مستحيلاً أيضاً إذا أردت أن تعرف كيف تُنظم وقتك بطريقة صحيحة تابع المقال التالي.
كيف تتخلص من تحكم والديك بحياتك بحكمة واحترام ؟
تدخل الوالدين احيانا يؤدي الى التوتر، تذكر انهما والديك ، فهمها حدث لا تفعل أي شيء يهينهم، فكيف تتخلص من تحكم والديك بحياتك باحترام ورغبتك باداراتها بنفسك؟
كيف تقلل التوتر والإجهاد وتواجه ضغوطات الحياة المستمرة؟
اذا كثرت ضغوطات الحياة وستكثر، حينها يجب أن تغير أسلوب حياتك فتبتعد عن كل شيء يصيبك بالتوتر، لكن كيف تنظم حياتك وتقلل التوتر والإجهاد وتواجه ضغوطات الحياة
انواع الجسم وطبيعة الجسد : كيف تتعرف على طبيعة جسمك ؟
فما هي انواع الجسم وطبيعة الجسد ؟ ولماذ ا هي مفيدة لنا ان نعرف طبيعة الاجسام هذه، والبحث في خصائص كل نوع ومميزاته ؟ كيف تتعرف على طبيعة جسمك اذا ؟
هل تعلم قواعد الحياة الصحية او العادات الصحية المفيدة ؟
ما هي مجموعة العادات الصحية اللازمة والتي يجب العمل بها او بالاحرى قواعد صحية يجب اتباعها للتمتع بحياة صحية تزيد من شعورنا بالعافية والرضى الذاتي؟