أشعر بالوحدة ولا احب مخالطة الناس. ماذا عليّ ان افعل ؟

السؤال

أشعر بالوحدة واني اريد الانفراد وحدي في مكان نائي… فهل شعرت يوما ان لا احد يهتم لك حقا؟ وانك بالنسبة للاخرين غير مرئي ؟ هل كنت دائما الخيار الاخير من الخيارات العديدة المطروحة ؟؟؟ هل شعرت ان العزلة والانفراد افضل ما يمكن ان يخفف الالم الداخي بداخلك والذي سببه قد يكون التجاهل … لا اعرف انا ضائعة و أشعر بالوحدة  ؟… . حسنا هذا ما اشعر به في الشهرين الماضيين. فهل اعاني من الاكتئاب ؟ ماذا يجب ان افعل حتى اتخلص من العزلة مع انها اهون ما اعاني منه؟

تم الحل 1
ليلى الوحيدة 6 سنوات 5 الاجابات 11769 مشاهدات تلميذ 1

الاجابات ( 5 )

  1. ايتها الاخت العزيزة،
    هذه بعض النصائح التي تساعدك وقبل كل شيء توكلي على الله سبحانه وتعالى واعملي على زيادة ثقتك به وبنفسك

    حاولي ان تبدأي محادثات مع أشخاص جدد
    حاولي الاستجابة لمن يحاول أن يتحدث إليك لمساعدتك في حالتك
    قومي بدعوة الاشخاص الذين تثقين بهم إلى القيام بأشياء معك / كمجموعة
    ابذلِ جهدك للاختلاط مع العائلة والاصدقاء في المناسبات وغيرها
    خصصي الوقت لقضاء المزيد من الوقت مع الناس
    حاولي ان تقديم لفتات صغيرة لطيفة تجاه الآخرين

  2. اهلاً بك اخت ليلى :

    ربما هذا المقال في موقع تسعة يساعدك :

    كيف تتغلب على شعور الوحدة وتختلط بالآخرين ؟
    
    اتمنى لك التوفيق
  3. اختلاطي مع قريباتك في العيبة وعنجد راح اتصير كتير اجتماعية اشوي اشوي راح تعودي راح اتصيري اجتماعية.

  4. انت لست وحيدة ولكن ان تحبين الوحدة وفي هده الحالة تحتاجين الى ارادة اقوى لمعالجة هدا المشكل انما هو ليس مشكلة ولكن كمرض نفسي بسيط انت تخافين منت مقابلة الناس وتخافين من ردة فعلهم التي ستكون عد رؤينهم لك او ما شابه  هناك عدة حلول:

    1. راجعي نفسك اطرحي على نفسك بعض الأسئلة ك مثلا من انا ما هي امنيتي ماهو دوري ما هي قيمتي هل انا جادة او لا.
    2. عليك انا تبدءي بمقابلة صديقة ترتاحين لها عليك ان تحاولي قدر الإمكان التقرب منها تواسيك وتواسيها.
    3. تحتاجين الى شخص قريب ان تشكي عليه كل همومك ليس  شخصا تخجلين منه بل شخصا هو ايضا يشكي عليك همومه.
    4. الايمان بالله والصلاة والزكاة تريح النفس ولهما اثار نفسية جيدة على الانسان.
    5. اتمنى ان تصبحي جيدة ان شاء الله وتحلي مشكلتك هذه ولا تنسي كل مشكلة لها حل.
    افضل اجابة
  5. الا بذكر الله تطمئن القلوب، اقرأي قرأن.

اضف اجابة

تصفح
تصفح

الرمز الامني اضغط علي الصورة لتحديث الرمز الامني .