وقت الدراسة

وقت الدراسة يُشبه الحبس الانفرادي لبعض الطلاب، إما لعدم قدرتهم على التعامل مع زملائهم، أو لكثرة الضغوطات التي تقع عليهم من أساتذتهم، غير مدركين أن تغيير بسيط في طريقة تعاملهم مع المتغيرات من حولهم يُمكن أن تُضيف الكثير من المرح والمتعة لوقت الدراسة، لتعرف ما يجب عليك فعله كي تستمتع بوقتك في المدرسة تابع معنا المقال التالي.

خطوات جعل وقت الدراسة ممتع ومسلي :

1تهيئ نفسياً للذهاب إلى المدرسة

إذا بدأت يومك بمزاج سيئ أو جسد مرهق فكيف تتوقع أن تستمتع بأي شيء تقوم به على مدار اليوم سواء عمل أو دراسة أو حتى الذهاب في نزهة! حالتك النفسية تؤثر بشكل مباشر على طريقة تعاملك مع الأمور لذلك لابد أن تبحث عن شيء يُسعدك ليكون أول ما تقوم به كل صباح.

  • يُمكنك ضبط منبه هاتفك على أغنيتك المفضلة لتكون أول ما تسمعه عند الاستيقاظ، بدل من نغمته المعتادة.
  • أيضاً لا تنسى تناول فطور صحي ومتوازن والإكثار من الفواكه والخضروات الطازجة كي تمد جسدك بالنشاط اللازم لممارسة باقي أعمالك اليومية بانتظام.

2ضع لمستك الخاصة على أدواتك المدرسية

كم مرة تُضايقك رتابة كتبك أو دفاترك المدرسية وتزيد من مللك ورغبتك في انتهاء الدرس بأسرع وقت ممكن؟! لما لا تُغير ذلك بلمسات بسيطة، استخدم ما تراه مناسباً من ملصقات أو أقلام ملونة ..إلخ لتزيين كتبك ودفاترك بالطريقة التي تُحبها، إرسم شخصياتك المفضلة، أو اكتب اسمك بصورة لطيفة، الأهم أن يعرف كل من يراها أنها تعود إليك!

3ارتدي الملابس التي تعكس شخصيتك

لا تُلزم نفسك باتباع أحدث الصرعات الرائجة إن كنت لا تُحبها أو لا تتمشى مع شخصيتك، ملابسك يجب أن تعكس ذوقك الخاص لا ذوق مصممي الموضة، بالتالي لا شيء يُجبرك على ارتداء قميص أو حذاء غير مريح، ابحث عما يُناسبك ويوفر لك حرية الحركة، وفي نفس الوقت يكون متناسب مع بعضه البعض.

  • جرب أن تُنسق وتختار ملابسك قبل أن تخلد للنوم كل ليلة كي لا تضغط نفسك في الصباح فتُفسد يومك بالكامل.

4استمتع بأحلام اليقظة!!

لا تتوقع أن يكون وقت المدرسة ممتع ومثير طوال الوقت، فقد تقضي الكثير من الوقت في انتظار محاضرتك القادمة، أو ربما يتغيب أستاذك أو يحدث أي شيء يُسبب إلغاء الدرس، بالتالي يُخيم الملل على وقت الانتظار خاصة إن لم يكون لديك أي أصدقاء بعد، هنا يأتي دور أحلام اليقظة! تخيل كل شخص في القاعة بشخصية في فيلم أو رواية تُحبها، وتخيل كيف سيتصرف كل منهم بناء على شخصيته ..إلخ، ربما تجد الأمر جنوني لكنه وسيلة جيدة للقضاء على الملل.

5نظم كتبك وواجباتك المدرسية

من أكثر الأمور المرهقة نفسياً وجسدياً هو شعورك الدائم بأن هناك شيء مفقود، أو أنك غير ملم بكافة الدروس والواجبات التي يُفترض بك القيام بها، لذلك حاول أن توفر طاقتك لشيء آخر.

  • نظم أشيائك وأوراقك جيداً، خصص مساحة لكل مادة، ثم جمع كافة الواجبات والأبحاث التي يُفترض بك إنهائها في ملف واحد، وأخيراً رتبها حسب تاريخ تسليمها.
  • لا تنسى أن تحتفظ بدفتر ملحوظات صغير لتُسجل فيه واجباتك اليومية ومتى يجب تسليمها كي لا تنسى أي شيء.

6تعامل مع أساتذتك بأسلوب جيد

تعاملك مع من حولك سواء كانوا زملائك في الدراسة أو اساتذتك يعكس أخلاقك أنت، لا أخلاقهم هم، لذلك لا تعاملهم بطريقة غير لائقة بحجة أنهم يُعاملونك بنفس الأسلوب، وتذكر أن أساتذتك بشر وليسوا ملائكة، وقد يرجع سبب أسلوبهم الجاف في التعامل معك إلى مشاكل أو ظروف طارئة تؤثر على حالتهم النفسية، لذلك ترفق بهم!

  • لا تُقاطع أستاذك أثناء الشرح لأمر غير مهم، ولا تتحدث مع زملائك دون استئذان، وتذكر أن سُمعتك في المدرسة تؤثر على علاماتك الدراسية.

7تعلم كيف تُنظم وقتك بصورة صحيحة

واجباتك المدرسية لن تمثل لك ضغط نفسي وعصبي شديد إن كان لديك متسع من الوقت للعمل عليها وإنهائها كما يجب، لا تترك أي شيء للحظة والأخيرة، وحتماً لا تُنهي واجباتك قبل وقت المدرسة مباشرة كي لا تضغط أعصابك.

  • إن كان لديك أي أبحاث أو مشروعات دراسية طويلة المدى فقسمها لمهام صغيرة وابدأ بإنهائها يومياً كي يكون لديك متسع من الوقت لإصلاح أي شيء أو التعامل مع أي مشكلة مفاجأة .

8ابحث عن أصدقاء جدد

وقت الدراسة يُمكن أن يكون من أفضل أوقات حياتك لو اخترت أصدقائك بحكمة، ابحث عن مجموعة لديهم نفس اهتماماتك وهواياتك لتجد شيء تُشاركهم فيه.

  • اذهب لملاعب الكرة أثناء فترة الاستراحة لتتعرف على اللاعبين هناك، أو استغل محاضرات الموسيقى والرسم مثلاً للاختلاط بمن يُشاركونك فيها، لا تكون خجولاً وتقضي أغلب وقتك بمفردك.

9انضم لأحد النوادي الترفيهية

أغلب المدارس يكون لديهم برامج لوقت ما بعد المدرسة، سواء برامج ترفيهية ، تعليمية، رياضية ..إلخ، ابحث عما يُناسبك وانضم إليه، فهي مكان جيد للتعرف على أصدقاء جدد، وبناء علاقات اجتماعية قوية، بالتالي زيادة شعبيتك وقدرتك على الاستمتاع بوقتك أثناء الدراسة.

2 تعليقات

  1. شكرا لكم على هذه المعلومات المفيدة و النافعة سأعمل بنصائحكم و أدعوا الله أن يوفقني و يوفقكم

  2. شكرا واريد مقالا عن كيفية التخلص من النعاس اثناء الحصص علما انني انام بوقت كافي للغاية اي من 8 الى 9 ساعات وانا في 13 من عمري وارجو ان تحققوا طلبي

ترك الرد

الرجاء إدخال تعليقك!
الرجاء إدخال اسمك هنا

سبعة − 5 =