تسعة
الرئيسية » العناية الذاتية » العناية بالفم والأسنان » تنظيف الاسنان والحفاظ عليها : كيف يمكنك الحفاظ على اسنانك ؟

تنظيف الاسنان والحفاظ عليها : كيف يمكنك الحفاظ على اسنانك ؟

عدم الاهتمام بالاسنان يؤدي الى أمراض صحية عديدة، فهناك أكثر من مشكلة صحية متعلقة بنظافة أسنانك وفمك. فماهي الطرق الصحيحة من اجل تنظيف الاسنان والحفاظ عليها

تنظيف الاسنان والحفاظ عليها كيف يمكنك الحفاظ على اسنانك

مثل الكثير من الأمور الحياتية هناك أمور صحيحة وأخرى خاطئة وأيضا من تلك الأمور عادة تنظيف الاسنان فالأسنان لها دور هاما في الصحة العامة لك، فلا بد من إتباع الطرق الصحيحة من اجل تنظيف الاسنان والحفاظ على صحتها والابتعاد عن العادات السيئة التي تضر بها وتسبب العديد من التلوثات والامراض.

تنظيف الاسنان : كيف يمكنك الحفاظ على اسنانك ؟

فرشاة الاسنان

الكثير يقوم بتنظيف أسنانهم بطريقة غير كافية فلابد من التخلص من جزئيات الطعام بين أسنانك وأيضا يخلصك من البكتريا المسببة للتجويف في الأسنان، كما أن استخدام الفرشاة بطريقة صحيحة يساعد في التخلص من البلاك والأحماض التي تأكل المينا الموجودة على الاسنان ، ولذلك لا بد من استخدام فرشاة أسنانك مرتين يوميا بعد تناول الطعام وخاصة الأطعمة المليئة بالسكر، وأيضا تأكد من تنظيف لسانك لأنه يحتوى على الكثير من البكتريا على سطحه.

تأكد أثناء تنظيف الاسنان انك تستغرق دقيقتين على الأقل ويمكنك تقسيم ثلاثين ثانية لكل جزء من أسنانك وبذلك تتأكد انك أصبت جميع المناطق بالفرشاة وهي طريقة جيدة لتجنب تسوس الأسنان

استخدام الفلورايد

يساعد بشكل كبير على مكافحة تسوس الاسنان كما أنه يحمي أسنانك ويجعلها أكثر قوة وباستخدامها يمكنك التخلص من البكتريا المتوغلة بفمك أو باللثة التي تسبب التسوس ، ومن نعمة الله أن مادة الفلورايد تتواجد بمياه الحنفية ويمكنك أيضا الحصول على مادة الفلورايد من مجموعة متنوعة من منتجات غسول الفم من اجل تنظيف الاسنان .

الخيط

يتجنب الكثيرون استخدام الخيط لأنهم يعتقدون بأنه يأخذ الكثير من الوقت ولكن للأسف هذا تفسير خاطئ ويسبب تسوس الأسنان للكثير من الناس، ففرشاة الأسنان لا يمكنها تنظيف الاسنان كلها ولكن الخيط يساعد على تنظيف الشقوق بين الاسنان، فالخيط يساعد على الحصول على أسنان نظيفة بنسبة 40 % أكثر من فرشاة الاسنان ، فالخيط يعمل على إخراج جزيئات الطعام التي تسبب البكتريا وغيرها من الأمور التي تسبب التسوس

السواك

يعد أفضل علاج وقائي لتسوس الاسنان لدى الأطفال لاحتوائه على مادة الفلورايد التي تحمى الاسنان من التسوس والتي سبق ذكر فوائدها ،  كما أن السواك يساعد على التئام الجروح وشقوق اللثة ن كما أنه أفضل علاج لترك التدخين.

زيارة طبيب الاسنان

ضرورة زيارة عيادة طبيب الاسنان لإجراء فحوص منتظمة ، وسوف تسمح هذه الزيارات ليرى طبيبك كيف يمكنك تنظيف أسنانك ويستطع توفير التوجيه والمشورة لك

كما أن أطباء الاسنان لديهم الكثير من الأدوات التي تمكنهم من الرؤية جيدا لأسنانك بمعنى أن يصبح تنظيف أسنانك أكثر دقة ويساعدك على التخلص من تسوس الأسنان ومن تراكم البلاك على أسنانك

اهتم بأسنانك لتهتم بك :

 فعدم الاهتمام بصحة الاسنان يسبب الكثير من الأمراض الصحية لك فهناك أكثر من  مشكلة صحية متعلقة بنظافة أسنانك وفمك

1- أمراض القلب : فيسبب إهمالك لأسنانك أمراض الشريان التاجي والأزمات القلبية.

2- انسداد الشرايين : تجمع البلاك على الجدران الداخلية للشرايين فيقلل من تدفق الدم.

3- السكتات الدماغية توقف تدفق الدم إلى المخ قد يسبب في تلف وموت خلايا المخلص.

4- أمراض اللثة : كالتهابات الخلايا والأنسجة والعظام المحيطة بالأسنان.

5- الذبحات الصدرية : تلك الناتجة عن البكتريا المعدية التي تتكون بالفم.

6- التهاب الشغاف : وهى التهابات بالبطانة الداخلية للقلب.

7- فقدان الأسنان : يسبب أمراض اللثة وتسوس الأسنان.

8- أمراض الجهاز التنفسي : كالربو وانسداد الرئوي وسرطان الرئة والعديد من المشاكل الاخري المتعلقة بالتنفس.

مروة جمال

مدونة مصرية من هواياتي القراءة والكتابة والسفر والرياضة . اكتب في مواضيع عدة وخاصة تلك التي تساعدني في نشر المعرفة

1 تعليق

سبعة + سبعة =