فوائد شرب الماء

فوائد الماء عديدة وذات اهمية بالغة للجسم.

على الإنسان البالغ ان يشرب يومياً ما يقارب 8 اكواب من المياه حسب حرارة الجو والمكان الذي تعيش فيه.

الماء يشكل أكثر من ثلثي وزن جسم الإنسان، وبدون ماء، يموت الإنسان في غضون أيام قليلة.

يتكون الدماغ البشري يتكون من ما يقارب ٪ 95 ماء ، والدم هو 82٪ و 90٪ الرئتين. مجرد انخفاض 2٪ في إمدادات الماء للجسم يمكن أن تؤدي الى جفاف الجسم .

انفوجرافيك فوائد الماء … كيف تعرف اهمية شرب الماء للجسم ؟

اليك انفوجرافيك فوائد الماء لجسم الإنسان.

انفوجرافيك فوائد الماء للجسم

ضع هذا الانفوجرافيك في موقعك - اضغط في اي مكان في النص لتعليمه ثم اضغط على ctrl+c للنسخ.

تذكر ان هذا كود Html وعليك وضعه في موقعك او صفحتك بصيغة Html

فوائد شرب الماء

شرب الماء بكمية كافية يوميا مهم للتمتع بصحة جيدة عموما لان الماء يساعد الكثير من وظائف الجسم ويمنع جفاف الجسم الخطير. فما هي فوائد شرب الماء ؟ :

  1. يعزز الجهاز المناعي
  2. يزيد الطاقة ويخفف من التعب
  3. يحسن المزاج
  4. يعالج الصداع والصداع النصفي
  5. يساعد في الهضم والإمساك
  6. يساعد على تخفيف الوزن
  7. يطرد سموم الجسم
  8. ينظم درجة حرارة الجسم
  9. يعزز صحة الجلد والبشرة
  10. يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة
  11. يساعد الكليتين والرئتين والدم والأمعاء والعظام والعيون
  12. ينشط الدماغ
  13. يقوي العضلات

ترك الرد

الرجاء إدخال تعليقك!
الرجاء إدخال اسمك هنا

اثنان × 3 =