فوائد الماء عديدة وذات اهمية بالغة للجسم.
على الإنسان البالغ ان يشرب يومياً ما يقارب 8 اكواب من المياه حسب حرارة الجو والمكان الذي تعيش فيه.
الماء يشكل أكثر من ثلثي وزن جسم الإنسان، وبدون ماء، يموت الإنسان في غضون أيام قليلة.
يتكون الدماغ البشري يتكون من ما يقارب ٪ 95 ماء ، والدم هو 82٪ و 90٪ الرئتين. مجرد انخفاض 2٪ في إمدادات الماء للجسم يمكن أن تؤدي الى جفاف الجسم .
انفوجرافيك فوائد الماء … كيف تعرف اهمية شرب الماء للجسم ؟
اليك انفوجرافيك فوائد الماء لجسم الإنسان.[/vc_column_text][vc_column_text]
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
[/vc_column_text][vc_raw_html]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[/vc_raw_html][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
فوائد شرب الماء
شرب الماء بكمية كافية يوميا مهم للتمتع بصحة جيدة عموما لان الماء يساعد الكثير من وظائف الجسم ويمنع جفاف الجسم الخطير. فما هي فوائد شرب الماء ؟ :
- يعزز الجهاز المناعي
- يزيد الطاقة ويخفف من التعب
- يحسن المزاج
- يعالج الصداع والصداع النصفي
- يساعد في الهضم والإمساك
- يساعد على تخفيف الوزن
- يطرد سموم الجسم
- ينظم درجة حرارة الجسم
- يعزز صحة الجلد والبشرة
- يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة
- يساعد الكليتين والرئتين والدم والأمعاء والعظام والعيون
- ينشط الدماغ
- يقوي العضلات
أضف تعليق