القهوة الخضراء

قبل الخوض في الحديث عن كيفية استعمال القهوة الخضراء للتخسيس يجب أن نعرف أولًا أن البن الأخضر هو عبارة عن الحبوب التي تم حصادها ولا يتم تحميِصها بعد، حيث كان يجهلهُا الناس مُنذ فترة ولكن بعد أن انتشرت الإعلانات عنها عبر الأنترنت وشاشات التلفاز بدا مُحبي الجسم الرشيق البحث عن فوائدها للجسم وكيفية استخدامها، وأيضًا دخلت القهوة الخضراء في صناعة بعض الأدوية التي تُساعد في إنقاص الوزن بشكل مثالي، وأصبحت الحبات الخضراء المُدهشة حديث مُعارض ومؤيد لها فمنهم من يُعارض بأنها ضارة للصحة ويري أن تناول كمية كبيرة منها في اليوم مُضر حتي وان شارك في إنقاص الوزن ويأتي على الناحية الأُخرى من يؤيدها بشدة سوف نشرح الأضرار والطريقة الصحيحة في استخدام القهوة الخضراء.

طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس

القهوة الخضراء طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس

تتميز بذور القهوة الخضراء عن المحمصة أن المواد الغذائية التي تنفع الجسم تظل مُحتفظة بها وهي تحتوي على مُعدل كبير لحمض الكلورجينيك، وهذا العُنصر من مضادات الأكسدة المُفيد للجسم والذي يعمل على تقوية مناعة جسم الإنسان وله الكثير من الفوائد ومنها تخسيس الوزن هذا ما سوف نُقدمه لكم من خلال طريقة عمل القهوة للتخسيس في النقاط التالية:

  • يُمكن تجهيز القهوة لإنقاص الوزن بطرق كثيرة ومن تلك الطُرق نفس طريقة تحضير القهوة المحمصة، حيث يتم وضع مقدار من الماء فوق نار هادئة ولا نضع السكر عليها، ثم بعد أن تصل إلي درجة الغليان نضع القهوة الخضراء الناعمة، تُترك فوق النار بعض الوقت ثم نقوم بتصفيتها جيدًا ويتم تناولها قبل الوجبات الأساسية.
  • ويُمكن عمل مشروب تخسيس من حبات القهوة الخضراء قبل طحنها حيث يتم وضع البذور الخضراء في وعاء ويتم غليها بعض الوقت ثم تُصفي، ويتناول الشخص الماء بعد تناول الوجبة الأساسية ويجب ممارسة الرياضة أثناء عمل رجيم القهوة الخضراء واتباع نظام غذائي صحي ومفيد حتي تحصل على افضل واسرع النتائج للحصول على جسم رشيق.

أضرار القهوة الخضراء

عند البحث عن وسيلة للتخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي ونستخدم القهوة للتخسيس لا ننسي أن نبحث عن الأضرار الناتجة من استخدام تلك الوسيلة حتي ولو كانت بالأعشاب، وعن أضرار القهوة الخضراء يجب أن نعرفها بشكل جيد فلها أثار جانبية تتلخص في النقاط التالية: تحتوي البذور الخضراء على نسبة عالية من الكافيين وتلك المادة مسؤولة عن نشاط الذهن ومن المواد المُنبهة بشكل كبير فهي اقل شيء ما عن النسبة التي تتوفر في القهوة العادية ولكن عندما يُبالغ الإنسان في تناولها تتزايد خطورتها على الجسم.

سعر القهوة الخضراء

القهوة الخضراء من المُنتجات التي نالت على استحسان الكثير لمن يُريد إنقاص وزنة بطريقة صحيحة وكّما ذكرنا بالسابق طريقة تحضيرها بالطريقة الصحيحة نعرض إليكم أسعار البن الأخضر حيث يصل سعر كيلو القهوة الخضراء للتخسيس نحو 20 دولار.

فوائد القهوة الخضراء

المعروف بأن القهوة نوع من أنواع المشروبات التي تعمل على تنشيط ذهن الإنسان وهي تُساعد على التخلص من الدهون ليس هذا فقط بل لها فوائد كثيرة لذلك اطلق عليها البعض أسم الجبة المعجزة نظرًا لما يُوجد بها من فوائد صحية وغذائية هامة للجسم، وأثبتت الأبحاث والتجارب بأن الحبة الخضراء لها تأثير قوي التخلص من حوالي 18 كيلو جرام في خلال 20 شهر وذلك بدون وجود أي مُضاعفات على صحة الشخص وسوف نذكر بعض الفوائد الهامة للحبة المعجزة ” القهوة الخضراء” وهي تتلخص في النقاط التالية:

  • تعمل على تحفيز الدورة الدموية في جسم الإنسان كّما تُقوي عضلة القلب، وعن فوائدها الملموسة فلها تأثير قوي على التمثيل الغذائي وذلك من خلال دراسة يابانية أُجريت عام 2014 على مجموعة من مرضى السمنة وقد أثبتت وجود علاقة تفاعلية بين مُضادات الأكسدة وبعض إنزيمات الجسم في الإصابة بمرض السمنة المُفرطة.
  • تعمل القهوة الخضراء على انتظام معدل السكر في الدم مدة طويلة ولذلك يجب على مريض السكر المرتفع تناول من كوب إلي ثلاثة أكواب في الأسبوع، فهي تعمل على خفض معدل السكر في الدم.
  • ومن أهم الفوائد للحبة الخضراء أنها تقضي على التعب والإرهاق الذي يشعر به الإنسان بعد الانتهاء من الأعمال اليومية وخاصةً ربات البيوت التي تبذُل جهد كبير في البيت، وأيضًا يُمكن للشخص الذي يقوم بأعمال شاقة طوال اليوم أن يتناول كوب أو اثنان من القهوة الخضراء فهي تُسكن العضلات وتقضي على الإنهاك وتُسكن الألم بشكل كبير.
  • ومن الجهة الأخرى وهي الأهم استخدام القهوة للتخسيس ويرجع ذلك لأنها لها قدرة فائقة في زيادة نسبة الحرق بالجسم، ويضمن ذلك إنقاص الوزن بمعدل ثمانية كيلوا جرام في حوالي 20 أسبوع والاهم من هذا كُله هو أن عملية التخسيس تتم بطريقة آمنه وليست لها أي أعراض جانبية.
  • تحتوي الحبة الساحرة على نسبة من الكافيين وهذه المادة تُساعد على تنبيه المخ والقهوة من الأشياء المُدرة للبول وأيضًا تعمل على ضبط معدل الضغط العالي في الدم، والعناصر الموجودة في الحبة الخضراء لها دور قوي وفعال في زيادة نسبة الهضم ومنشط جيد لإفراز الأنسولين في الدم مما يُساعد على إنقاص الوزن بشكل مثالي.
  • من الفوائد المُهمة في القهوة الخضراء أنها تمنع تصلب الشرايين وان تناول كوب منها يوميًا يقي من الإصابة بالسكتة القلبية المُفاجئة، وأيضًا تُقلل من الإصابة بمرض السرطان والقضاء على كافة المركبات التي تُسبب الإصابة بمرض السرطان، تُقوي الذاكرة وتمنع الاضطراب الذي يُصيب الجهاز الهضمي، وتناول القهوة مفيد جدًا للبشرة فهو يعمل على حماية البشرة من إصابتها بالشيخوخة المبكرة والقضاء على التجاعيد.

أضرار القهوة الخضراء للحامل

القهوة الخضراء أضرار القهوة الخضراء للحامل

القهوة بصفة عامة سواءً كانت المحمصة أو الخضراء تتميز بالمذاق المُختلف ويُفضله الكثير من الناس في العالم كله، ولا يُمكن لأحد أن يُقاومه ولذلك قد تلجأ الحامل في بعض الأوقات إلي تناول فنجان من القهوة الخضراء لأنها تشعر ببعض الآلام مثل الصداع وبالخصوص عند اقتراب موعد الولادة تتناول القهوة ظناً منها أنها تُسكن الأوجاع التي تشعر بها ولكن هل تساءلت يوماً هل هذا مُفيد أو ضار هذا ما سوف نتحدث عنه في الفقرات التالية.

لا يُمكن تناول القهوة أو المحمصة للحامل أو أثناء الرضاعة وذلك لأنه من أعراضها أنها قد تُصيب الحامل بتشنجات الرحم مما يؤثر بشكل كبير على الحمل وعليها، وبالنسبة للمُرضعة أيضًا لا يجب تناولها لأنها تُغير مذاق اللبن ويكون طعمة غير مرغوب فيه للطفل بالإضافة إلي أنها تُقلل من نقص وزن الطفل.

وفي النهاية عزيزي القارئ نكون قد تحدثنا عن فوائد القهوة الخضراء للتخسيس تلك الحبة التي تحمل من الفوائد كل ما هو مُفيد ولكن يوجد بعض الأضرار لها بالنسبة لبعض الأشخاص ومنها الحامل والمُرضعة ولكن تناولها بالنسبة للتخسيس فهي ساحرة وتُساعد بقدر كبير في التخلص من الوزن الزائد والسمنة وتعمل على تنظيم حركة الجهاز الهضمي وتُعالج زيادة معدل السكر بالدم وغيرها من الفوائد التي ذكرناها في السابق.

ترك الرد

الرجاء إدخال تعليقك!
الرجاء إدخال اسمك هنا

خمسة × 3 =