الرئيسية وسوم ينام

وسم: ينام

كيف تختصر ساعات يومك وتبقى نشيطًا عن طريق تقليل النوم ؟

0
النوم سلاح ذو حدين، فكثرة النوم تهلك البدن وتضيع الوقت، وقلة النوم أيضاً تهلك البدن ولكن تعطيك مزيداً من الوقت لإنجاز مهامك ، فما هي طريقة تقليل النوم ؟