الرئيسية وسوم مشكلة نفسية

وسم: مشكلة نفسية

كيف تكتشف أنك تعاني من الانهيار العصبي ؟ وما هي العلاجات...

الانهيار العصبي ليس بعيدًا عن أحد، فهو ناتج عن كم كبير من الضغوطات التي أغلبها يكون نفسيًا، ولكن كيف تكتشف أنك بالفعل تعاني من انهيار عصبي أو أنك على وشك أن تنهار عصبيًا وكيف تعالج نفسك وتتجنب هذه الانهيارات، فبلا شك مرحلة الانهيار العصبي هي مرحلة سيئة لا يرغب أن يصل إليها أحد.

كيف تعالج مشكلة التعلق المرضي بشريك الحياة أو الصديق؟

التعلق المرضي هو مشكلة تؤرق حياة الكثيرين، وهذا التعلق يؤذي الشخصين، سواء الشخص الاعتمادي، أو الشخص المسؤول عنه، وربما تصل هذه المشكلة بالعديد من الناس إلى حل أخير وهو الانفصال الدائم، وللأسف حينها سيرتاح الشخص المسؤول ولكن في المقابل سينهار الشخص الاعتمادي.

كيف تتخطى أزمات الحوادث ومتى تحتاج إلى طبيب نفسي؟

قد يعترض الإنسان إلى أزمات الحوادث النفسية أو كما تسمى باضطراب ما بعد الحادث، حيث يشعر الإنسان بآثار نفسية مرضية نتيجة للصدمة، ما يشل حياة هذا الإنسان العاطفية والفكرية، ولابد من العلاج منها حتى يسترجع الحياة الطبيعية، فكيف يمكن تخطي الأزمات؟ وما هو دور الأهل والطبيب النفسي؟

كيف يحدث اكتئاب الامتحانات الشائع وما العلاج الفعال له؟

يحلم كل طالب وطالبة وأولياء أمورهم بالحصول على أعلى الدرجات الدراسية، لتحقيق حلمهم ونجاحاتهم في الحياة، ولكن تأتي الرياح بما لا تشتهي السفن، فكما نعلم جميعاً أن الامتحانات هي حصيلة مجهود العام كله، يصاب بعض الطلاب بالاكتئاب أو تحديداً اكتئاب الامتحانات ، مما يؤثر سلباً على أدائهم.

كيف يحدث اكتئاب الخريف وكيف تعالج نفسك منه إذا حدث؟

يحدث اكتئاب الخريف لدى ملايين الأفراد حول العالم، وربما يتعرض له البعض دون أن يدركه من الأساس، وقد يتم تجاوزه بسهولة لدى البعض، وقد يكون أكثر تعقدا ويحتاج إلى مساعدة المقربين لدى آخرين، فما هو اكتئاب الخريف وكيف يتم تجاوزه دون خسائر نفسية حادة؟

كيف يحدث اكتئاب الربيع ولماذا يرتبط بهذا الفصل الجميل؟

يعد اكتئاب الربيع من أحد أنواع الاكتئاب الموسمي الشائعة، وعلى الرغم من أن الجو لطيف والزهور تتفتح، إلا أن المصابين بهذا المرض، يعانون من الحزن وتقلبات حادة في المزاج، نستعرض معكم أهم الأسباب التي تؤدي إلى مشكلة اكتئاب الربيع وكيفية العمل على حلها.

كيف تعرف أنك تعاني من مشكلة نفسية تستدعي تدخل طبيب نفسي؟

كل مشكلة نفسية تعاني منها هي بالضرورة أزمة كبيرة تستهدف سلامك النفسي وطاقتك العصبية لذلك يجب تدخل الطبيب في المشاكل النفسية التي تشعر بها ولكن كيف تعرف أنك تعاني من مشكلة نفسية تستدعي تدخل الطبيب؟ ومتى تكون مشكلتك ليست متطلبة للتدخل؟

كيف يؤثر انخفاض التريبتوفان على الصحة النفسية والعقلية؟

كثيراً ما نشعر بالتوتر والاكتئاب وعدم القدرة على التركيز والعديد من المشاكل النفسية والصحية التي نعتقد أن ليس هناك سبب محدد لها، ولكن قد يكون السبب هو انخفاض التريبتوفان ، فما هو التريبتوفان؟ وما الذي يؤدي إلى انخفاضه وما تأثيرات انخفاضه على الجسم والعقل؟

كيف يتم التعامل النفسي مع اضطراب ما بعد الصدمة ؟

اضطراب ما بعد الصدمة هو محاولة من قبل المتعرض للصدمة أو الشاهد عليها للبقاء على قيد الحياة رغم الآثار النفسية المدمرة للصدمة ولهذا فهو يعد مجرد رد فعل، نتعرف عن قرب على اضطراب ما بعد الصدمة في السطور التالية.

كيف تتخلص من توتر زيارة الطبيب ولماذا نشعر بالخوف من الأطباء؟

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة توتر زيارة الطبيب حيث يصابون بالقلق والخوف كلما اقترب موعد تلك الزيارة. فما هو السبب وكيف يمكن حله بكفاءة؟