الرئيسية وسوم عمود فقري

وسم: عمود فقري

كيف تتخلص من انحناء الظهر الناجم عن التقدم في العمر؟

0
هل تعاني من انحناء الظهر وهذا الانحناء يسبب لك مظهرًا تخجل منه أو يؤذيك ويسبب لك آلامًا غير محتملة، هل تبحث عن أسبابه في مختلف المراحل العمرية وطرق علاجها، ستجد بهذا المقال كل ما تبحث عنه حول مشكلة انحناء الظهر.

كيف تتجنب آلام الظهر الناتجة عن الجلوس لساعات طويلة؟

0
سواء للدراسة أو للعمل كثيراً ما نعاني من آلام الظهر الناتجة عن الجلوس لساعات طويلة، فكيف يمكن التخلص منها إلى غير رجعة؟ هذا ما نقدمه في السطور التالية.

كيف تختار أوضاع النوم الصحيحة لتخفيف آلام العمود الفقري ؟

0
آلام العمود الفقري تعد من أكثر المشكلات الشائعة لدى الكثيرين، ولها عدة أسباب ومنها الوقوف لفترات طويلة وبذل مجهود شديد في العمل وحمل أشياء ثقيلة.