الرئيسية وسوم سهر

وسم: سهر

كيف تتخلص من عادة السهر في رمضان وتجعل يومك منظمًا؟

يلجأ العديد من الناس إلى السهر في رمضان وربما حتى الصباح الباكر للاستفادة بأكبر قدر ممكن من الوقت الذي يتاح فيه الطعام والشراب والتدخين وغيرها، ورغم أن الأمر هنا له ما يبرره إلا أن الأفضل في رمضان ألا يترك الإنسان نفسه لغواية السهر.

كيف يؤثر السهر على صحتك؟ وما ضرر السهر لفترات طويلة؟

ضرر السهر هو أحد الأمور التي يتغافل عنها كثير من الناس ممن أصبح ليلهم نهارهم ونهارهم ليلهم، فالسهر لفترات طويلة له الكثير من الأضرار التي يجب أن نتجنبها، فبلا شك يؤثر السهر على صحة الإنسان بل وقد يؤثر على أدائه في حياته بصورة كبيرة جدًا.

كيف تقضي سهرة سعيدة مع شريكك بتكاليف بسيطة جدًا؟

قضاء سهرة سعيدة مع شريكك يقوي العلاقة، ويسهل التواصل بينكما، ويعزز من قوة زواجكما، ويبعد الروتين القاتل عن حياتكما الزوجية، لكن كيف يمكننا عمل ذلك بتكلفة رخيصة؟ إليكم أفضل نصائح قضاء سهرة رومانسية مع الشريك.

ليالي رمضان : احتفال برمضان أم تفريغ للشهر من جوهره؟

مصطلح ليالي رمضان يطلق على تلك الفاعليات التي تتم خلال الشهر الفضيل من بعد الإفطار وعلى الرغم من انتشار هذه الحفلات في الوطن العربي ورواجها بين مختلف الفئات العمرية فإن هناك من يهاجمها ويستهجنها، ترى ما السبب؟

كيف أستطيع الدراسة ليلا ؟ 20 حيلة للدراسة دون منبهات؟

فوائد وأضرار الدراسة الليلية وفقًا لنتائج أحدث الدراسات المُجراة في هذا الشأن، وتعلّم معنا أيضًا أفضل الحيل لمساعدتك على الدراسة ليلا وكيفية التحكم بنشاطك العقلي والتغلب على رغبة النوم بصورة فعالة ودون تناول المنبهات.

السهر لفترات طويلة : كيف تسهر لفترة طويلة دون تعب ؟

السهر لفترات طويلة قد يكون أمرًا ضروريًا لبعض الأشخاص في حالات معينة، لذلك نقدم مجموعة من الإرشادات من أجل السهر لمدد طويلة دون الشعور بالتعب السريع.