الرئيسية وسوم رياضة الجري

وسم: رياضة الجري

قضاء وقت سعيد : كيف تستمع بوقتك بأقل التكاليف

1
هل يرتبط قضاء وقت سعيد بأمور معينة, كالامكانيات والوسائل, ام انها ترتبط بشخصك وطريقة تعاملك مع الوقت وعلاقاتك ؟. بالطبع لا يمكن إنكار اهمية...

كيف تساعد الرياضة في تقوية الذاكرة والدماغ وزيادة التركيز ؟

0
تعالوا نتعرف على دور الرياضة في تقوية الذاكرة وعلى التمارين التي تساهم في تقوية الذاكرة والدماغ وزيادة التركيز وكيف ان ممارسة الرياضة المنتظمة تنعش الذاكرة

عضلات البطن : كيف يمكن شد عضلات البطن والحصول على عضلات...

1
كيف اقوي عضلات البطن واحصل على عضلات بطن مشدودة : كثيرا منا يعاني من مشكلة ترهل منطقة البطن (الكرش) ولا يعلم الطرق الصحيحة للتخلص منه...