الرئيسية وسوم دايت

وسم: دايت

كيف تتبع الريجيم الألماني لخسارة وزن سريعة في أسبوعين؟

0
إلى كل من يبحث عن خسارة وزن سريعة في فترة وجيزة، الخيار الأمثل هو اتباع الريجيم الألماني الذي يعطيك نتائج مذهل خلال أسبوعين وبدون أن تبذل مجهود في ممارسة الرياضة. فكيف تتبع الريجيم الألماني للحصول على الوزن المثالي؟

كيف يمكنك حرق الدهون بعد الوجبات خصوصًا الدسمة؟

0
تعتبر الدهون إحدى أخطر العناصر التي تصيب الجسم البشري وتتسبب في العديد من الأمراض لكثير من الأجهزة والأعضاء الداخلية وعلى رأسها القلب؛ ولذلك فإن حرق الدهون بعد الوجبات يعد من أهم الأمور الواجب القيام بها لضمان ألا تتراكم في الجسم.

كيف تستخدم الزيوت العطرية لتخسيس الجسم ونحت القوام؟

0
يمكن استخدام عدة أنواع من الزيوت العطرية لتخسيس الجسم ومنها زيت الليمون وزيت اللافندر وزيت الجريب فروت وزيت النعناع وزيت القرفة والعديد من الزيوت العطرية الأخرى، والتي تعمل على كبح الشهية وتحسين التمثيل الغذائي وتخفيف دهون البطن.

كيف تستخدم بذور الكتان للتخسيس وإذابة الدهون بسرعة؟

0
هل بذور الكتان للتخسيس هي الحل الأمثل والآمن لمن يُعانون من السمنة المُفرطة؟ ما هي فوائدها وأضرارها وكيفية استخدامها؟ وهل هي تُغني في بعض الحالات عن اللجوء للعمليات الجراحية وتجربة الكثير من علاجات السمنة باهظة الثمن وذات الآثار الجانبية؟

كيف تعدي الخضار السوتيه ولماذا يعد واحدًا من أصح الأطعمة؟

0
الخضار السوتيه هو أحد أنواع طرق تحضير الخضروات الأكثر فائدة للجسم على الإطلاق، حيث تجعله يحتفظ بكافة العناصر الغذائية والفيتامينات وتساعد مرضى السكر والقلب والسمنة على التخلص من الأعراض الجانبية لطرق طهي تلك الخضروات. تابعوا معنا.

كيف يمكن التقليل من السعرات الحرارية في الأرز أثناء الريجيم؟

0
أطباق الأرز تُعتبر من الأطباق الرئيسية في العالم العربي، سواء بمفرده أو بإضافة النكهات واللحوم والخضروات، ومن المهم معرفة السعرات الحرارية في الأرز بأنواعه، مثل الأرز المسلوق والبني والبسمتي وأشهر أطباق الأرز بالعالم العربي مع كيفية التقليل من تلك السعرات أثناء الريجيم.

كيف يمكن التقليل من السعرات الحرارية في الدجاج أثناء الريجيم؟

0
الدجاج مكون أساسي في أشهر الأطباق العالمية، لذلك حساب السعرات الحرارية في الدجاج من الأشياء المهمة عند اتباع ريجيم مبني على حساب السعرات اليومية، وتختلف النسب باختلاف طرق طهي الدجاج وأجزاء الدجاجة المستخدمة، وطريقة تنظيف الدجاجة قبل الطهي.

كيف يُساعدك ريجيم الشوفان على خسارة الوزن بشكل سريع وآمن؟

0
يُعتبر ريجيم الشوفان أحد أهم الطرق للوصول إلى الوزن المثالي، وذلك لكون الشوفان أحد أفضل المُغذيات البروتينية النباتية على الإطلاق، هذا بجانب قُدرة الشوفان على خداع الجسم والشعور بالشبع من خلاله لفترات أطول، كما أنه يعتبر من أفضل الأكلات اللازمة لممارسة الرياضة.

كيف تستخدم القهوة الخضراء للتخسيس وكيف تؤثر على الجسم؟

0
القهوة الخضراء للتخسيس لها تأثير سحري في التخلص من الدهون الزائدة في الجسم، حيث بدا الكثير من عُشاق الرجيم يبحث عنها لمعرفة كيفية استعمالها للحصول على جسم رشيق هذا ما سوف نتناوله بالتفصيل من خلال السطور التالية تابعونا.

كيف تستخدم الخردل للتخسيس وما آثاره على جسم الإنسان؟

0
الخردل للتخسيس يعُد أفضل الأعشاب الطبيعية ويحتوي على مادة الجلاكوسينولات و السيلينيوم التي تُساعد على الشعور بالشبع وتحمي الجهاز الهضمي من الإصابة بالسرطان وتوجد فوائد هامة له، تابعونا لنتعرف على وصفات الخردل وفوائده.