الرئيسية وسوم حمية

وسم: حمية

كيف تتخلص من دهون البطن بسهولة؟ 8 طرق سحرية لتخسيس البطن

0
مشكلة دهون البطن تتعدى كونها مشكلة جمالية، فدهون البطن تتسبب في العديد من المتاعب الصحية كما أثبت الأطباء مؤخرًا، إليك هذا الدليل الذي يساعدك على التخلص من تلك الدهون العنيدة بسهولة ودون الحاجة لتجربة أشياء غير فعالة.

كيف تتبع الريجيم الألماني لخسارة وزن سريعة في أسبوعين؟

0
إلى كل من يبحث عن خسارة وزن سريعة في فترة وجيزة، الخيار الأمثل هو اتباع الريجيم الألماني الذي يعطيك نتائج مذهل خلال أسبوعين وبدون أن تبذل مجهود في ممارسة الرياضة. فكيف تتبع الريجيم الألماني للحصول على الوزن المثالي؟

كيف تخسرين وزنك بسهولة وبسرعة باتباع رجيم الصيام العكسي ؟

0
رجيم الصيام العكسي هو الصيحة الأحدث لفقدان الوزن، حيث أثبتت العديد من الدراسات أن له تأثيرًا هائلاً في خسارة الوزن سريعًا، نتعرف في السطور التالية على أنواع الصيام العكسي وكيفية استغلاله لخسارة الوزن.

كيف تتعامل مع الطفل البدين من الناحية الصحية والنفسية؟

0
الطفل البدين يعاني من الكثير من المشاكل الصحية والنفسية ولذلك يجب على الأم أن تعمل جاهدة على حمية صحة طفلها البدنية والنفسية، وأكثر الأمهات يوجهون مشاكل عديدة في التعامل مع الطفل البدين ، وقد يكون عدم معرفة الأم بما يجب فعله سبب رئيسي في معاناة طفلها من السمنة طول حياته.

كيف تحضر وجبات قليلة السعرات مناسبة للحمية؟

0
في بداية هذا المقال يتوجب عليك أن تعلم أنك لن تصل إلى الوزن المطلوب إلا بتحضير وجبات قليلة السعرات ، فالطعام هو المسئول كليًا عن زيادة الوزن أو نقصانه لذلك إن كنت في حمية غذائية فيتوجب عليك أن تتابع هذا المقال إلى نهايته.

كيف يمكنك حرق الدهون بعد الوجبات خصوصًا الدسمة؟

0
تعتبر الدهون إحدى أخطر العناصر التي تصيب الجسم البشري وتتسبب في العديد من الأمراض لكثير من الأجهزة والأعضاء الداخلية وعلى رأسها القلب؛ ولذلك فإن حرق الدهون بعد الوجبات يعد من أهم الأمور الواجب القيام بها لضمان ألا تتراكم في الجسم.

كيف يساعدك ريجيم البروتين على خسارة الوزن في فترة وجيزة؟

0
ريجيم البروتين ذاك النظام الغذائي الذي يعتمد فيه الفرد على الأطعمة الغنية بالبروتين مع التقليل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والنشويات، هل يُساعد بالفعل على حرق الدهون وخسارة الوزن في وقتٍ وجيز كما يُقال عنه؟ هذا ما سنتعرف عليه.

كيف تحدث السمنة بعد الولادة القيصرية وما العلاج؟

0
من المشاكل المزعجة التي تقابل النساء بعد الولادة القيصرية هي مشكلة زيادة الوزن وهي بالطبع تكون زيادة سيئة وضارة بصحة الجسم، لذلك لا يجب الاستهانة بما يحدث من السمنة بعد الولادة القيصرية حتى لا تبدأ الآثار السلبية في الظهور.

كيف يمكنك التخلص من الجوع في الشتاء لتمنع زيادة وزنك فيه؟

0
فصل الشتاء من أكثر فصول العام الذي يتبعه زيادة ملحوظة في الوزن، نظرًا لبرودة الجو الذي يدفعنا إلى تناول المزيد من الأطعمة لتدفئة الجسم، وحتى نتخلص من الجوع في الشتاء لا بد من اتخاذ بعض الخطوات والنصائح التي حتمًا ستساعدكم على ذلك.

كيف تساعد إبرة ساكسندا Saxenda أو فيكتوزا على إنقاص الوزن؟

0
انتشرت مؤخرًا العشرات من الوسائل المُساعدة على إنقاص الوزن وحرق دهون الجسم الزائدة، وكان من بين هذه الوسائل إبرة ساكسندا Saxenda، وتلبية لرغبة من يُعانون السمنة المفرطة سنلقي الضوء حول مزاياها ومخاطرها وشروط استخدامها لتحقيق الهدف منها.