وسم: حزن
اختبار الحزن : اكتشف إلى أي مدى أنت شخص حزين في...
اختبار الحزن هو وسيلة جيدة لتعرف هل أنت شخصًا حزينًا في حياتك أم لا، فالحزن أمر سيء للغاية ولا أحد يحب الحزن، لذا قم بعمل اختبار الحزن واكتشف ما إذا كنت شخصًا حزينًا أم العكس، الاختبار بسيط ولن يأخذ منك سوى عدة دقائق وستحصل على نتيجة الاختبار.
اختبار النكد : اعرفي هل أنتِ امرأة نكدية في عيون الآخرين؟
اختبار النكد هو اختبار شخصي مهم من أجل المرأة، فالكثير منهم نكديين بدرجة كبيرة، ولكن بكل تأكيد هناك من النساء من هم بعيدين كل البعد عن النكد، ولكن أنتِ من فيهم؟ قومي بعمل اختبار النكد واعرفي ما إذا كنتِ امرأة نكدية في عيون من حولكِ أم لا!
كيف تتعامل مع حزن الشريك و تواسيه بطريقة حنونة وإيجابية ؟
تتعرض كل العلاقات إلى لحظات شدة تتطلب الحكمة لتخطي الأمر، ومن أكثر العقبات تعجيزًا هي حزن الشريك الخاص بك لموت شخص عزيز عليه مثلًا، ولأن هذا الأمر يشل تفكير الكثير منا؛ قررنا التحدث بشأن كيفية التصرف في هذا الأمر.
كيف يمكنك البكاء في العمل دون أن يلاحظ الزملاء حزنك وضعفك؟
كثيرا ما نحتاج إلى البكاء في العمل حيث تحدث المواقف الصعبة التي تجعلنا دائما لا نستطيع التحمل أكثر من ذلك من ضغط العمل أو توبيخ المدير أو عدم القدرة على تسليم المهام في الوقت المحدد مما يجعلنا أمام احتياج دائم للاختلاء بأنفسنا والبكاء في صمت.
كيف تستقبل الأخبار الحزينة وتقلل من حدة تأثيرها السلبي عليك؟
الأخبار الحزينة لا تنتهي من هذا العالم، وهي مؤلمة لنا جميعا، فقد تتوقف حياتك تماما إن لم تستطع التعامل معها، ومن الأخبار الحزينة ما هو عام ومنها ما هو شخصي، فكيف نستقبل الاخبار الحزينة بأقل قدر من الخسائر؟ هذا هو موضوعنا اليوم.
كيف تعالج اكتئاب بعد السفر ولماذا يحدث للكثيرين؟
يعتبر اكتئاب بعد السفر من الحالات النفسية شائعة الحدوث لا سيَّما إذا كان هذا السفر هدفه الراحة والاستجمام، ثم عاد الشخص بعدها ليمارس حياته العملية الطبيعية بكافة التزاماته وتكليفاته؛ حينها لا شك يشعر باكتئاب ونفور من ممارسة العمل.
كيف تطلقي المشاعر المكبوتة في أسوأ حالاتكِ النفسية؟
لطالما كانت المشاعر المكبوتة أحد أبرز الدلالات النفسية الخطيرة التي تمهد لنتائج أكثر خطورة قد تجعل من صاحبها وحشًا كاسرًا في صورة إنسان؛ وذلك إن لم يُحْسِن إخراج تلك المشاعر المكبوتة بصورة طبيعية سليمة بعيدًا عن العنف والانفعال.
كيف تمنع نفسك من البكاء في المواقف الحزينة والعاطفية؟
من منا لا يرغب بالظهور قويًا أمام الآخرين عند التعرض لبعض المواقف سواءً الحزينة أو المفرحة؟! لكن هل فكرت يومًا كيف تمنع نفسك من البكاء ويكن لديك القدرة على كبح دموعك؟ إليك عدة طرق لتمنع نفسك من البكاء في المواقف الحزينة والعاطفية.
كيف تستقبل خبر الوفاة للأشخاص المقربين دون تأثير سلبي عليك؟
خبر الوفاة بالتأكيد واحدة من أصعب الأمور التي يُمكن سماعها في حياتك، خصوصًا إذا كان الشخص المتوفي أحد الأقارب أو شخص عزيز عليك بالمعنى الأدق، وبالتالي سوف تكون في حاجة ماسة إلى استقبال الخبر دون إحداث أي تأثير سلبي عليك، فكيف يا تُرى يحدث ذلك الأمر؟
كيف يمكن تشخيص الاكتئاب والتفرقة بينه وبين المشاكل العادية؟
قبل أن تذهب إلى الطبيب المختص ليجري عملية تشخيص الاكتئاب عليك أن تتأكد تمامًا من أنك مصاب فعلًا بتلك المشكلة النفسية، لأنه في بعض الأحيان تكون الأعراض الظاهرة على جسم المصاب هي أعراض خاصة بأمراض أخرى أقل خطورة من الاكتئاب، لذا يرجى التأكد من الأمر.