الرئيسية وسوم جوع

وسم: جوع

كيف تسيطرين على الجوع أثناء الحمل دون الإضرار بصحة الجنين؟

الجوع أثناء الحمل من أكثر المشاكل المرعبة بالنسبة إلى أغلب السيدات لأنها السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى اكتساب الوزن الزائد وفي الكثير من الحالات يصعب خسارته مرة أخرى بعد الولادة. إذًا هل يمكن السيطرة على الجوع أثناء الحمل دون الإضرار بصحة الجنين؟

كيف تحافظ على التركيز في رمضان رغم الجوع والتعب؟

يُعاني كثير من الصائمين من عدم التركيز في رمضان خلال عملهم، والشعور بالوهن والإرهاق لذا فننصحهم بتناول أطعمة خفيفة تحتوي على ألياف طبيعية، وتجنب تناول الأطعمة الحريفة، بالإضافة إلى شرب المياه بانتظام لعدم الشعور بالتعب.

كيف يمكنك التخلص من الجوع في الشتاء لتمنع زيادة وزنك فيه؟

فصل الشتاء من أكثر فصول العام الذي يتبعه زيادة ملحوظة في الوزن، نظرًا لبرودة الجو الذي يدفعنا إلى تناول المزيد من الأطعمة لتدفئة الجسم، وحتى نتخلص من الجوع في الشتاء لا بد من اتخاذ بعض الخطوات والنصائح التي حتمًا ستساعدكم على ذلك.

كيف تكسب في معركة محاربة الجوع لتحافظ على وزنك المثالي؟

كيف استطيع المحافظة على الوزن المثالي؟ هذا السؤال يتردد على الجميع ليعيشوا برشاقة بدون التعرض للسمنة ومخاطرها المتعددة، لذلك يجب إتباع بعض النصائح الهامة الموجودة هنا لنكون قادرين على محاربة الجوع خلال إتباعنا للحمية الغذائية.

كيف تنفذ مجاعة الأربعين ساعة دون خطورة على جسمك وصحتك؟

هل سمعت من قبل عن مصطلح مجاعة الأربعين ساعة ؟ غرابة الاسم وحدها تثير الفضول بداخل الجميع لمعرفة ما هي تلك المجاعة ولماذا 40 ساعة بالضبط؟

سحور رمضان : أغذية مضادة للجوع والعطش احرص عليها في سحورك

في رمضان لا نملك سوى وجبتين أساسيتين إفطار و سحور رمضان . هاتان الوجبتان تشغلان الكثير من تفكيرنا ومحاولة معرفة أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها فيهما.

الرياضة في رمضان : رمضان ليس شهرًَا للكسل.. مارس الرياضة فيه!

الرياضة في رمضان قد تكون أمرا يجعل صاحبه يعتقد أنه في غاية الصعوبة أو لا يمكن تحقيقه نظرا للإرهاق والتعب اللذان يحقان بنا أثناء الصيام، لكن العكس صحيح.

الجوع في رمضان : كيف تتغلب على شعور الجوع في الصوم؟

أحد المخاوف المتكررة والمعروفة لدى الجميع عند ذكر الصيام، هو الجوع في رمضان ومشقة الانقطاع عن الطعام لفترة طويلة. كيف نتعامل إذا مع هذا الجوع وكيف نفهمه؟

الشعور بالجوع : 9 أسباب تجعلك تشعر بالجوع المستمر

بالتأكيد لا أحد منا يحب الشعور بالجوع، فهو شعور سئ وخانق جدًا، لذلك نقدم لك مجموعة الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالجوع لتحاول تجنبها.

مجاعات العالم : كيف تساهم بشكل شخصي في منعها ؟

عالمنا يعج بالكثير من المآسي، من هذه المآسي المجاعات، مجاعات العالم أكثر مما تظن، حتى في العصر الحديث، نبين لك ما يمكن أن تفعله من أجل مواجهة مجاعات العالم.