وسم: جسم
كيف تحصل على عنصر النياسين من مصادر طبيعية وما أهميته؟
يعد عنصر النياسين واحدا من أهم المغذيات الضرورية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، ولذا فينبغي الحصول عليه من الأطعمة وذلك لأن الجسم لا يقوم بإنتاجه بنفسه، أما الكمية الموصى بها يوميا من النياسين فهي 16 ملجم للرجال و14 ملجم للنساء.
كيف تعد بكتيريا الأمعاء ضرورية للجسم من نواحٍ متعددة؟
بكتيريا الأمعاء هي كائنات دقيقة تعيش في أمعاء الإنسان، قد تكون نافعة في عمليات الهضم والامتصاص في بعض الأحيان، وقد تكون ضارة إن زاد نموها عن المستوى الطبيعي، تبدأ في النمو من سن صغير وقد تؤثر على الحالة المزاجية للفرد.
كيف يمكنك إخراج المخدرات من الجسم في أسرع وقت ممكن؟
يسعى الكثير ممن تدهور بهم الحال إلى تعاطي المخدرات لأسرع طريقة تمكنهم من إخراج المخدرات من الجسم ، سواء كان السبب في ذلك الرغبة في الانسحاب تماما أو ربما مجرد اختبار تعاطي المخدرات يريدون الإفلات منه ولا سيما متعاطي الحشيش.
كيف يتأثر جسمك بعد التوقف عن تناول الطعام لمدة يوم؟
التوقف عن تناول الطعام قد يُجدي نفعًا في الكثير من الأحيان، فربما يظن البعض أن التوقف عن الطعام لمدة يوم واحد قد يجعله يُصاب بأعراض غير صحية، ولكن على العكس تمامًا، فقد يكون التوقف عن الطعام لمدة أربع وعشرين ساعة يؤدي إلى تمتعك بصحة جيدة.
كيف تكون طبيب نفسك ؟ ملاحظات عن الصحة تجنبك زيارة الطبيب
عندما نتكلم عن الطب، يأتي في أذهاننا دائمًا الأطباء والمشفى والعيادات الخاصة، ولكن ليس بالضرورة ذلك فهناك أنواع أخرى من الطب مثلًا كالطب البديل وهو العلاج بالأعشاب الطبيعية بدون أن ندخل أجسامنا أي من المواد الكيميائية، فعندما نقول " طبيب نفسك " فهذا يعني تعليمات أو أمور يجب عليك البَدء بالقيام بها.
كيف يؤثر فيتامين ب12 على الجسم وأين يمكن إيجاده من مصادره؟
فيتامين ب12 واحد من أهم فيتامينات ب الثمانية، والتي تعمل على مساعدة الجسم البشري لتحويل بعض الأطعمة إلى سكر جلكوز صافي لإنتاج الطاقة التي تحتاجها الخلايا، ومن الضروري معرفة حالات زيادة أو نقص الفيتامين، وأهم النسب التي من المفروض أن يكون بها في جسم الإنسان.
كيف نعالج ترهلات الثدي عند الرجال خلال أسبوع واحد فقط؟
ما هي أساب ظهور ترهلات الثدي عند الرجال ؟ وما هي العلامات الدالة على الترهل ومتى نكتشف هل هو نتيجة السمنة الزائدة أم نتيجة تُشير لوجود علة أخرى بالجسم؟ وهل هُناك علاج مُناسب طبيعيًا أو جراحيًا للتخلص من ترهلات الثدي ؟ وما الخطورة المحتملة لهذه المشكلة؟
كيف تستخدم بودرة الكولاجين وما فوائدها للجسم والبشرة؟
ملف كامل عن بودرة الكولاجين وطريقة استخدامها، فوائدها للجسم والبشرة، كيف يستخدم الكولاجين للتسمين ومضاره، كيف تتعرفين على بودرة الكولاجين الأصلية من التقليد وسعرها المُتداول، أمور يجب معرفتها قبل تناول المنتجات الحاوية على الكولاجين.
كيف يستخدم أكسيد الزنك لعلاج الالتهابات لذوي الصلب المشقوق؟
ما هو أكسيد الزنك وما هي فوائده وكيف يستخدم لعلاج الالتهابات لذوي الصلب المشقوق؟ ما هي استخدامات بودرة وكريم وأقراص الزنك؟ لمزيد من التفاصيل إليك كل ما تود معرفته عن أكسيد الزنك واستخداماته وأضرار الإفراط في تناوله بالنسبة للجسم.
كيف تتعامل مع شد عضلة الرقبة وهل هي مشكلة خطيرة؟
يعتبر شد عضلة الرقبة من أكثر الأعراض التي قد نتعرض لها في أية لحظة نتيجة فرط الإجهاد والطاقة المبذولة كثيرًا من هذه العضلة، وخاصةً لدى الأطفال الذين لا زالت عضلات أجسامهم في طور النمو؛ فيشعرون عند اللعب بانكماش مؤلمة في الرقبة.