وسم: جسم
كيف تبدو أقل عمرا مما أنت عليه بحيل بسيطة التنفيذ؟
نستعرض بعضاً من الحيلة البسيطة التي تساعدك على الظهور أقل عمرا مثل الاهتمام بالبشرة، والحفاظ على القوام، واستعمال الملابس بالشكل الصحيح، واستعمال المكياج للنساء، وأخيراً الشخصية التي تلعب دوراً حاسماً جداً في الظهور أقل عمراً بكثير.
كيف تتجنب أشهر أساطير اللياقة البدنية غير الحقيقية؟
نتعرف على عدد من أشهر أساطير اللياقة البدنية ، مثل أسطورة تنحيف جزء معين من الجسم، وأسطورة ضرورة المكملات الغذائية، وأسطورة مشروبات وأغذية التنحيف، وأسطورة أن العضلات تتحول إلى دهون بمجرد التوقف عن ممارسة الرياضة، وأسطورة أن تمارين المقاومة غير ملائمة للنساء.
كيف يمكنك المواظبة على شرب الماء في الشتاء ؟
نتعرف على عدد من الوسائل للحفاظ على شرب الماء في الشتاء مثل شرب الماء على دفعات صغيرة، وشرب المشروبات الدافئة الغنية بالماء، والحصول على الماء من خلال الغذاء، واستعمال الحساء لزيادة كمية الماء المستهلكة، وأخيراً العصائر الغنية بالماء.
كيف يمكنك منع أعراض الشيخوخة عن جسدك لأطول فترة ممكنة؟
رغم أنها أمر حتمي، إلا إن الكثيرون يبحثون عن شتى وسائل منع أعراض الشيخوخة أو تأجيلها إلى أطول فترة ممكنة، في السطور التالية يسرد الكاتب بضعة نصائح تساعدك على التعامل بكفاءة مع مشكلة زحف الشيخوخة على الجسد.
كيف تكتشف أنك تعاني من زيادة طفيليات الجسم وما العلاج لها؟
رغم أن الجم مليء بالعديد من الكائنات الدقيقة التي تساعده على العمل بشكل صحيح وتقوم بوظائف حيوية جدًا، إلا أن بعض طفيليات الجسم تسبب العديد من المتاعب للجسد بمجرد تواجدها داخله، في هذه السطور نتعرف على علامات وجود طفيليات الجسم .
كيف يتغير الجسم بعد الانفصال مع تغير الحالة النفسية للشخص؟
تغير الجسم بعد الانفصال هو حقيقة مثبتة علميًا، فتأثير الحالة النفسية على الجسم هو تأثير متبادل، وأمر مثل الانفصال له تأثير ضخم على الحالة النفسية للشخص، مما يستتبع بالضرورة حدوث تغييرات على مستوى الجسم، إليكم أهم هذه التغييرات.
كيف يمكنك موازنة الهرمونات في جسمك لتحظى باستقرار طبيعي؟
موازنة الهرمونات في الجسم هي أمر ضروري للتمتع بالصحة والعافية، فحدوث أي اختلال في عمل الهرمونات يجعل الجسم يقع ضحية للعديد من أنواع الاضطرابات، هذه النصائح تساعدك على موازنة الهرمونات في جسمك بشكل صحيح.
كيف تحافظ على شبابك وتبدو ذو مظهر أصغر على الدوام؟
الظهور بـ مظهر أصغر هو هدف ﻷي شخص تقريبًا، لحسن الحظ هناك العديد من الطرق البسيطة التي يمكنك عن طريقها أن تحفظ شبابك لأطول فترة ممكنة، رغم أنه في النهاية لابد أن تأتي النتيجة المحتومة وتظهر علينا آثار التقدم في السن.
كيف تحصل على عنصر النياسين من مصادر طبيعية وما أهميته؟
يعد عنصر النياسين واحدا من أهم المغذيات الضرورية التي يحتاج إليها جسم الإنسان، ولذا فينبغي الحصول عليه من الأطعمة وذلك لأن الجسم لا يقوم بإنتاجه بنفسه، أما الكمية الموصى بها يوميا من النياسين فهي 16 ملجم للرجال و14 ملجم للنساء.
كيف تعد بكتيريا الأمعاء ضرورية للجسم من نواحٍ متعددة؟
بكتيريا الأمعاء هي كائنات دقيقة تعيش في أمعاء الإنسان، قد تكون نافعة في عمليات الهضم والامتصاص في بعض الأحيان، وقد تكون ضارة إن زاد نموها عن المستوى الطبيعي، تبدأ في النمو من سن صغير وقد تؤثر على الحالة المزاجية للفرد.