الرئيسية وسوم بدنية

وسم: بدنية

رياضة الباركور : كيف تقوم باحتراف بممارسة الباركور بشكل آمن؟

0
رياضة الباركور Parkour، تندرج تحت رياضات الفنون القتالية، وتعتمد على مهارات وقدرات بدنية خاصة كالسرعة والانسيابية في أداء الحركات للوصول من نقطة إلى نقطة.

اللياقة البدنية : كيف تعزز لياقتك البدنيّة في الشتاء ؟

0
اللياقة البدنية هي أمر مطلوب تعزيزه على الدوام، لكننا في هذه السطور سوف نشرح مبادئ وأساليب وطرق تعزيز اللياقة البدنية للشخص في فصل الشتاء على وجه الخصوص.