الرئيسية وسوم الوقوف

وسم: الوقوف

كيف تعمل على الوقوف في استقامة وتتلافى الانحناء ؟

0
اليك مجموعة خطوات ونصائح تساعدك على الوقوف في استقامة وتتلافى الانحناء عبر التعرف على وضعية جسدك والبحث في الاسباب التي ادت الى تدهوره والعلاج المناسب

تحرك اثناء عملك المكتبي : تعرف على طرق ممارسة الرياضة أثناء...

0
ممارسة الرياضة أثناء العمل ليست بالأمر الصعب، فالتمارين الخاصة بالعمل تتناسب مع جو العمل، كما تساعد على الوقاية من امراض كثيرة سببها الجلوس الدائم في العمل