الرئيسية وسوم الوزن المناسب

وسم: الوزن المناسب

كيف تحصل على الوزن المثالي وكيف تعرفه ؟

أحد الأسئلة الأكثر شيوعا هو " كيف أعرف أن وزني مثالي ؟" فما هو الوزن المثالي ؟. حسناً، هناك عدة عوامل تحدد وزن الجسم المثالي، كالسن، والطول، والجنس، وغيرها نتعرف عليها في المقال التالي