الرئيسية وسوم العضلات

وسم: العضلات

مرض ضمور العضلات : كيف تساعد على شفاءه بسرعة ؟

1
مشكلة مرض ضمور العضلات مشكلة أصبحت تهاجم الكثيرين ولا يجدون لها العلاج الشافي، في هذه السطور نحل لك مشكلة مرض الضمور بشكل نهائي عن طريق مجموعة من النصائح.

زيادة نسبة العضلات : كيف تزيد العضلات وتقلل الدهون في جسمك...

0
زيادة نسبة العضلات وتقليل الدهون هو هدف للكثير من الأشخاص، فإن الدهون التي تدخل إلى الجسم تأثيرها سلبي جدًا على الصحة العامة، ومن الأفضل أن تزيد العضلات.

كيف تصبح عداءً ماهرًا في خطوات سهلة وبسيطة ؟

2
مجموعة من الإرشادات والأساليب التي سوف تساعدك إلى حد كبير في أن تصبح عداءً ماهرًا في فترة قياسية جدًا، الأمر ليس بالصعوبة التي تتخيلها على الإطلاق.

كيف تتصرف وماذا تفعل اذا كانت حرارتك مرتفعة ولديك حمى ؟

0
كيف تتدارك الارتفاعات الخطرة للحرارة وتتعامل مع الحمى وتفهمها وتتبع خطوات دقيقة معها، وماهي مخاطر الحرارة على الجسم وكيف تتصرف اذا كانت حرارتك مرتفعة

السيلوليت اسبابه وعلاجه : كيف يمكن التخلص من السيلوليت ؟

4
ما هو السيلوليت ( Cellulite ) كيف يتشكل وما هي اسباب تشكل السيلوليت وما هي مخاطره؟ كيف يمكن التخلص من السيلوليت بدءاً بالوقاية منه الى طرق علاجه ؟

تعرف على المكملات الغذائية وما الحاجة لها واثارها …

1
ما هي المكملات الغذائية ، وما مكوناتها، وما الحاجة الفعلية لاستخدامها؟ وما هي اثار المكملات الغذائية السلبية والايجابية وهل تناسب كل جسم ولماذا يجب ان نتبه؟

كيف تتخلص من الام العضلات بعد ممارسة الرياضة ؟

18
ما هي أسباب الام العضلات بعد الرياضة، وهل ذلك بسبب بعض الممارسات الخاطئة؟ وما هي الخطوات او وسائل التخلص من اوجاع و الام العضلات المزعجة بعد ممارسة الرياضة

هل تعلم ما هي الخرافات والاساطير الستة حول زيادة الوزن وفقدانه...

0
هناك معلومات عن زيادة الوزن وفقدان الوزن رائجة بين الناس ولكنها للاسف خرفات واساطير غير صحيحة. فلنتعرف على الخرافات والاساطير ال6 حول زيادة الوزن وفقدانه

التمارين الرياضية : كيف يمكن التخلص من الآلام عبر التمارين الرياضية...

0
كثيرون يعانون من الام مختلفة نتيجة عادات سيئة كالجلوس طويلاً وعدم ممارسة الرياضة. فماهي التمارين الرياضية التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الآلام المختلفة

عضلات البطن : كيف يمكن شد عضلات البطن والحصول على عضلات...

1
كيف اقوي عضلات البطن واحصل على عضلات بطن مشدودة : كثيرا منا يعاني من مشكلة ترهل منطقة البطن (الكرش) ولا يعلم الطرق الصحيحة للتخلص منه...