الرئيسية وسوم التمارين

وسم: التمارين

كيف تتجنب الإصابات أثناء القيام بالتمرينات الرياضية ؟

0
نستعرض سبل منع الإصابات أثناء القيام بالتمرينات الرياضية المختلفة، لأن الإصابة أثناء التمرينات هي إحدى الأمور التي تزعج مزاولي التمرينات جدًا.

زيادة التحفيز ومعدل النشاط لديك : كيف يمكن تحفيز نفسك ؟

2
أن تحديد أدائك يتم ليس فقط من خلال قدرتك ولكن أيضا الأهم من ذلك بواسطة الحافز الخاص بك. ان ادراك مفهوم التحفيز يظهر لك تأثيره عليك : كيف يمكن تحفيز نفسك ؟

كيف تساعد الرياضة في تقوية الذاكرة والدماغ وزيادة التركيز ؟

0
تعالوا نتعرف على دور الرياضة في تقوية الذاكرة وعلى التمارين التي تساهم في تقوية الذاكرة والدماغ وزيادة التركيز وكيف ان ممارسة الرياضة المنتظمة تنعش الذاكرة

التمارين الرياضية : كيف يمكن التخلص من الآلام عبر التمارين الرياضية...

0
كثيرون يعانون من الام مختلفة نتيجة عادات سيئة كالجلوس طويلاً وعدم ممارسة الرياضة. فماهي التمارين الرياضية التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الآلام المختلفة

عضلات البطن : كيف يمكن شد عضلات البطن والحصول على عضلات...

1
كيف اقوي عضلات البطن واحصل على عضلات بطن مشدودة : كثيرا منا يعاني من مشكلة ترهل منطقة البطن (الكرش) ولا يعلم الطرق الصحيحة للتخلص منه...