الرئيسية وسوم التعامل مع الضغوط

وسم: التعامل مع الضغوط

كيف تكتشف أنك تعاني من الانهيار العصبي ؟ وما هي العلاجات...

الانهيار العصبي ليس بعيدًا عن أحد، فهو ناتج عن كم كبير من الضغوطات التي أغلبها يكون نفسيًا، ولكن كيف تكتشف أنك بالفعل تعاني من انهيار عصبي أو أنك على وشك أن تنهار عصبيًا وكيف تعالج نفسك وتتجنب هذه الانهيارات، فبلا شك مرحلة الانهيار العصبي هي مرحلة سيئة لا يرغب أن يصل إليها أحد.

كيف تتعامل مع كثرة المسؤوليات وكيف تتخلص من الضغوط ؟

من أكثر الضغوط التي يتعرض لها الرجل في حياته هي تحمل المسؤوليات الكبيرة التي يمكن أن تغير من مجرى حياته , فكيف يمكن التعامل مع كثرة المسؤوليات والضغوط ؟