رهاب

سلام عليكم، انا شخص عمري 16 سنة، اعاني من الخجل هو رهاب الاجتماعي، اخاف من كلام الناس  وخاف من تحدث عليا، واعاني من الحجل في حياتي  وحينما اتحدث لا نرى الى العين، وبرغما انني شاهدت فيديوهات في اليوتيوب عن التخلص من ...