الرئيسية وسوم ضغوط

وسم: ضغوط

كيف تكتشف أنك تعاني من الانهيار العصبي ؟ وما هي العلاجات...

الانهيار العصبي ليس بعيدًا عن أحد، فهو ناتج عن كم كبير من الضغوطات التي أغلبها يكون نفسيًا، ولكن كيف تكتشف أنك بالفعل تعاني من انهيار عصبي أو أنك على وشك أن تنهار عصبيًا وكيف تعالج نفسك وتتجنب هذه الانهيارات، فبلا شك مرحلة الانهيار العصبي هي مرحلة سيئة لا يرغب أن يصل إليها أحد.

كيف نسرق من العمر لحظات جميلة رغم تعقد الحياة حولنا؟

هل ترغب في قضاء لحظات جميلة ولا تستطيع؟ هل تحاصرك الضغوط من كل النواحي والاتجاهات؟ هل تتوق لتكرار لحظات جميلة من الماضي؟ نعم بالطبع، جميعنا نرغب في ذلك،

كيف يعالج التوتر العصبي وما هي أعراضه وطرق الوقاية منه؟

يُصاب البعض بحالات من التوتر العصبي نتيجة لكثير من الضغوطات اليومية والمرور بأزمات قاسية وهو واحد من الأمراض الشائعة بشكل واسع، وقد تنعكس ردة الفعل العصبية على الحياة الاجتماعية للإنسان، لذا نتعرف فيما يلي على أسبابه وطرق علاجه.