الرئيسية وسوم خضار

وسم: خضار

كيف تعدي شوربة الخضار الصحية بعدة طرق وإضافات؟

0
تعتبر شوربة الخضار من أشهر أنواع الأطباق في العالم، كما تعتبر من أكثر الأطباق الصحية والمفيدة، لذلك تعتبر وجبة أساسية للرياضين، وأصحاب الأنظمة الغذائية المختلفة. بل ونجد أحيانا أنها الطبق الوحيد الذي يعيش عليه بعض النباتيون.

كيف تعدي يخنة الخضار بعدة أساليب صحية ولذيذة لكل الأسرة؟

0
تُعد يخنة الخضار من الأكلات المميزة التي عُرف بها المطبخ التركي وهي عبارة عن مزيج من الخضروات المفيدة واليت يُضاف إليها اللحم أو الدجاج والصلصة الحمراء الشهية، ويمكن إعدادها بكل سهولة في المنزل بالكثير من الطرق.

كيف تعدي الخضار السوتيه ولماذا يعد واحدًا من أصح الأطعمة؟

0
الخضار السوتيه هو أحد أنواع طرق تحضير الخضروات الأكثر فائدة للجسم على الإطلاق، حيث تجعله يحتفظ بكافة العناصر الغذائية والفيتامينات وتساعد مرضى السكر والقلب والسمنة على التخلص من الأعراض الجانبية لطرق طهي تلك الخضروات. تابعوا معنا.

كيف تصنع عصير الجرجير ؟ وما هي أهم الفوائد الصحية له؟

0
نبات الجرجير من الخضروات الغنية بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ويمكنك إعداد عصير الجرجير لتُزيد من الاستفادة والقدرة العلاجية لنبات الجرجير، خاصة إذا تم خلطه مع اللبن أو عصير الليمون.

كيف تحصل على فوائد الخضروات الورقية في نظامك الغذائي؟

0
آن الأوان كي تضيف الخضروات الورقية كعنصرٍ غذائيٍ ممتلئٍ بالفوائد إلى مائدتك وإن كنت لا تحبها فربما ستغير رأيك بعد هذا المقال فما هي فوائد الخضروات الورقية ؟

كيف تجيدي فن تخزين الفاكهة والخضار لأطول فترة ممكنة؟

0
لا تتواجد كل أنواع الفاكهة والخضار طوال العام، لذلك فإن تخزين الفاكهة والخضار هو أحد الممارسات الضرورية في أي منزل، إليك أهم نصائح تخزين الفاكهة والخضار .

تغليف الخضار والفواكه : كيف تغلف الخضار والفواكه ؟

0
تغليف الخضار والفواكه من أجل التخزين هو أمر هام جدًا، ويجب الاهتمام به من أجل الحصول على الفواكه والخضروات طازجة لأطول فترة ممكنة وعدم فسادها بسرعة.

كيف تعرف إذا ما كانت الفاكهة والخضروات سليمة وطازجة؟

0
بشكل يومي، ينصح الخبراء بزيادة كميات الفاكهة والخضروات المتناولة من أجل الحفاظ على الصحة، في هذا المقال نشرح كيف نعرف أن الفاكهة والخضروات سليمة وغير تالفة.