الرئيسية وسوم العدس الأسود

وسم: العدس الأسود

كيف تحضري العدس الأسود أو العدس بجبة بعدة طرق بسيطة؟

يُعد العدس الأسود من الوجبات الصحية الشهية والغنية بالكثير من الفوائد للأطفال والكبار وللحوامل بصورة خاصة، ويتميز بأنه زهيد الثمن ومنتشر في العديد من البلاد العربية، ويمكن إعداده بأكثر من طريقة سهلة وبسيطة.

كيف يمكن الحصول على فوائد العدس الأسود الصحية وما مضاره؟

يوفر العدس الأسود العديد من العناصر المغذية التي تجعله من أفضل أنواع البقوليات، فهو غني بالكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والألياف والكربوهيدرات الصحية، وبالتالي فإنه يمنح الجسم أهم ما يحتاجه من عناصر غذائية لصحته.