الرئيسية وسوم الرياضة

وسم: الرياضة

فوائد الرياضة : كيف تسهم الرياضة في تحسين حياتنا من كل...

0
فوائد الرياضة لا تعد ولا تحصى، من الناحية الجسدية، ومن الناحية النفسية، في السطور التالية تستعرض الكاتبة أهم فوائد الرياضة للإنسان للتشجيع على ممارستها.

كيف يمكنك ممارسة الرياضة في رمضان ولماذا ؟

2
يمكن تخطي سؤال هل يمكن ممارسة الرياضة في رمضان الى سؤال اكثر صوابا وهو الكيفية التي يمكن ان نقوم بها بممارسة الرياضة في رمضان حتى نتجنب مشاكل قد تحدث

الإصابات الرياضية : كيف تتجنب الإصابة أثناء التمرين ؟

0
الإصابات الرياضية هي هاجس للكثير من الرياضيين، وعدم التمرين بالطريقة الصحيحة قد يعرضك للإصابة، لذلك نقدم لك بعض الاقتراحات من أجل تجنب الإصابة.

كيف تُحافظين على نظافتك أثناء الدورة الشهرية وتُخففين آلامها؟

0
تعتبر فترة الدورة الشهرية من الفترات الصعبة التي تمر بها أي فتاة وتتطلب عناية خاصة كي تتمكن من الحفاظ على رونقها وحيويتها خلالها لهذا نقدم لكِ هذا المقال.

كيف تختار الحذاء الرياضي المناسب لممارسة الرياضة ؟!

0
ارتداء الحذاء الرياضي الغير مناسب أثناء الرياضة قد يسبب لك أضرار صحية، فإن كنت لا تعرف المعايير الأساسية اللازمة لشراء حذاء رياضي مناسب، هذه بعض النصائح

حب الشباب والعلاجات المنزلية : كيف تعالج حب الشباب بنفسك ؟

0
كيف تعالج حب الشباب عبر العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن إتباعها للتخلص من حب الشباب وكذلك عبر خطوات ونصائح للتقليل من حدة حب الشباب والعناية بالبشرة

كيف تتخلص من الضغط النفسي قبل حفل الزفاف ؟

0
كثيرا ما نجد ان العصبية والتوتر والأرق تتملك المقبلين على الزواج ،وذلك لضغط تحضيرات قبل حفل الزفاف فما هي الطرق التي تساعد على التخلص من هذا الضغط العصبي.

كيف تساعد الرياضة في تقوية الذاكرة والدماغ وزيادة التركيز ؟

0
تعالوا نتعرف على دور الرياضة في تقوية الذاكرة وعلى التمارين التي تساهم في تقوية الذاكرة والدماغ وزيادة التركيز وكيف ان ممارسة الرياضة المنتظمة تنعش الذاكرة

التمارين الرياضية : كيف يمكن التخلص من الآلام عبر التمارين الرياضية...

0
كثيرون يعانون من الام مختلفة نتيجة عادات سيئة كالجلوس طويلاً وعدم ممارسة الرياضة. فماهي التمارين الرياضية التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الآلام المختلفة

أفضل وأبسط طرق التخلص من الكرش : كيف تتخلص من الكرش...

3
ما هي الوسائل والطرق الصحية الطبية السليمة التي تساعد في التخلص من الكرش ,سلوكيات غذائية وشخصية كثير تساعد الشخص على التخلص من الكرش نهائيا وبسهولة.