تصفح الوسم

ضرر السكر

لماذا لا يجب عليك الإكثار من تناول السكريات وما أضرارها؟

تعد السكريات هي المصدر الأول للطاقة ولذلك توجد رغبة كبيرة لدى أغلب الأشخاص في تناول السكريات بكثرة طوال اليوم، ولكن بالرغم من الطاقة الكبيرة التي تعطيها السكريات للجسم إلا أن لها العديد من الأضرار والتي من أجلها ينصح بالتقليل منها.