تصفح الوسم

صحة

كيف تحدد مقدار الطعام المناسب لك يوميًا بناءً على وزنك؟

يختلف مقدار الطعام المناسب من شخص لأخر فكل إنسان له نظام غذائي خاص به مبني على أسس وقواعد معينة، وهذه الأسس والقواعد سوف تتضح جملة وتفصيلًا في سطور مقالنا هذا، فإن كنت تود معرفة مقدار الطعام المناسب لك فعليك متابعة هذا المقال جيدًا.

النظافة الشخصية للأطفال : اعرف كيف تحافظ على نفسك نظيفًا

يميل الإنسان بالفطرة إلى تنظيف نفسه من الأوساخ والقاذورات وذلك حتى يحافظ على شكله جميلًا ومهذبًا مع حماية جسده من الأمراض الجلدية سريعة الانتشار، فإذا كنت تحاول معرفة أدوات النظافة الشخصية للأطفال وكيفيتها فعليك متابعة هذا المقال.

لماذا لا يجب عليك الإكثار من تناول السكريات وما أضرارها؟

تعد السكريات هي المصدر الأول للطاقة ولذلك توجد رغبة كبيرة لدى أغلب الأشخاص في تناول السكريات بكثرة طوال اليوم، ولكن بالرغم من الطاقة الكبيرة التي تعطيها السكريات للجسم إلا أن لها العديد من الأضرار والتي من أجلها ينصح بالتقليل منها.

5 أطعمة غير مناسبة للأطفال عليك تجنبها في هذه المرحلة

تغفل الكثير من الأمهات عن وجود أطعمة غير مناسبة للأطفال وتمنح صغيرها كل الأطعمة التي يريدها بدون أدنى مشكلة، ولذلك جاء دورنا هنا في توعية تلك الأمهات بالحديث عن الأطعمة التي تشكل خطرًا كبيرًا على صحة الطفل لكي يتجنبوها مستقبلًا.

كيف تقي نفسك من مرض هشاشة العظام في الكبر بدءًا من الآن؟

سمعنا جميعًا عن مرض هشاشة العظام الذي يهدد الكثير من الناس وخاصة النساء، فالنساء معرضون للإصابة بالهشاشة أكثر من الرجال بنسبة أربعين بالمائة تقريبًا، لذا إن كنت تريد أن تقي نفسك من هذا المرض فيتوجب عليك أن تتابع هذا المقال.

تساقط الشعر عند الأطفال : الأسباب والأعراض وطرق العلاج المتاحة

تساقط الشعر عند الأطفال يمكن أن يكون طبيعي إذا كان في حدود معينة، ولكن عندما تزيد عدد الشعيرات المفقودة بشكل يومي، بالمقارنة مع معدل نمو شعيرات أخرى، إذًا في هذه الحالة يصبح الأمر هام، ولأجل تأثير سقوط الشعر السلبي على نفسية الطفل، يفضل…

3 مشروبات صحية تُساعدك على التركيز في المذاكرة فترة الامتحانات

من الطبيعي تمامًا أن تكون هناك مشروبات صحية مهمتها الرئيسية هي المساعدة على التركيز في عملية المذاكرة، هذه المشروبات كثيرة، والغريب أن بعض الناس قد لا يشعرون حقًا بفائدتها الكبرى إلا بعد التجربة، وهذا تحديدًا ستكون مهمتنا بالسطور المقبلة.

فوائد الزنك للأطفال وأعرض نقصانه من الجسم والأطعمة التي تحتويه

تُعد فوائد الزنك للأطفال أساسية في عملية نمو الطفل بصورة طبيعية، وهذا بسبب العواقب الحيوية الهامة لنقص هذا المعدن في جسم الطفل، حيث قد يحدث نوع من أنواع التقزم للطفل، أو نحافة مرضية، هذا بجانب أنه معدن متوفر وليس نادر، فترى ما هي أهم مصادر…

تعرف بالتفصيل على المرض الخامس الذي يصيب بعض الأطفال

يعد المرض الخامس هو واحد من الأمراض الفيروسية سريعة الانتشار ويمكنه أن ينتقل من شخص لأخر في الأماكن المغلقة، حيث أنه يعتمد على الجهاز التنفسي في تنقله بين الناس بالزكام أو السعال، والسؤال الذي يطرح نفسه الآن هل تود وقاية نفسك منه؟

ضرر المضادات الحيوية على الأطفال : لماذا يجب البعد عنها نهائيًا؟

ضرر المضادات الحيوية على الأطفال ليس ضرر وقتي، بل هو ضرر مناعي طويل المدى، حيث أن البكتيريا والفطريات والأمراض الميكروبية، هي في الأصل كائنات حية، تتطور ولها ذكاء حيوي، يساعدها فيما بعد على التغلب على المضادات الحيوية القديمة.