ربما ما سنتحدث عنه في هذا المقال قد يكون غريبا قليلا لأنه يتعلق بشيء غريب وهو فوائد الكسل والآن سيتبادر إلى ذهنك سؤالا هاما تقوله على سبيل التعجب أكثر من أن يكون على سبيل الاستفسار وهو: هل يعقل أن يكون الكسل مفيدًا؟ كيف يمكن أن يكون هناك أي فوائد للكسل وهو مذموم في كل الأعراف وفي كل منطق وعقل ويتم تأليف الأمثال الشعبية للحث على السعي والنشاط الدائم، نعم يمكن أن يكون الكسل مفيدا في بعض الأحيان وهذا ما سنتحدث عنه في السطور التالية
استكشف هذه المقالة
أسباب الكسل
هل يمكن أن يكون للكسل أسباب؟ بالطبع إذا كنت تشعر بالكسل بشكل مفرط فيجب عليك أن تستشير الطبيب بأسرع وقت ممكن ذلك أن للكسل أسباب عضوية حيث يمكن أن يكون أسباب الكسل من الأمراض كالتالي:
- الإصابة بمرض السكري يمكن أن يكون من أسباب الكسل
- الإصابة بمرض الحصبة أو الإمساك
- الاكتئاب
- الصداع الدائم والشعور بالإرهاق والخمول وعدم القدرة على التركيز أو استجماع الأفكار
- الالتهاب الشعبي أو الالتهاب الكبدي أو اضطرابات في الغدد الدرقية أو الكظرية
- الارتفاع أو الانخفاض في ضغط الدم بالإضافة إلى تعاطي المخدرات أو الكحوليات.
ويمكن أن يكون السبب في الكسل هو حب الراحة ليس إلا وهذه يمكن التغلب عليها عن طريق النوم الجيد، حيث يمكن للنوم الجيد أن يقضي على الكسل بشكل نهائي ويطرد الخمول، والاهتمام بالتغذية السليمة وممارسة الرياضة حتى تقوم بتنشيط الدورة الدموية بالتالي ينشط الجسم بشكل أفضل وأخذ حمام منعش أو غسل الوجه إن أمكن إن لم يكن متاحا أخذ حمام ولكن بالنسبة للكسل الصباحي فإنه من الأفضل أخذ حمام، وعدم الاستسلام للخمول وتحديد المهام المكلف بها وتحديد أولوياتك والبدء بالجزء الأصعب في فورة نشاطك أو تقسيم المهام على أوقات محددة مع إعطاء الجسم والمخ الراحة اللازمة نحن لا ننصح بالنشاط الدائم والعمل وبذل الجهد المستمر أيضًا.
ماذا يمكن أن يضيع عليك الكسل؟
للأسف إن كان اسم المقال هو فوائد الكسل فهذا لا يمنعنا من الحديث عن إضاعة الكسل لفرص عدة علينا أن نستغلها ذلك أن السعي الدائم هو ما يخلق الفرص العظيمة ولن تأتيك الفرصة وأنت جالس في منزلك بالتالي الكسول شخص غير طموح وليس لديه أهداف في الحياة بالتالي هو لا يشعر بقيمة لحياته لكن الشخص النشط هو الذي يفوز لأن لديه حلما ولديه قيمة في حياته يسعى من أجلها بالتالي الشخص الكسول يضيع حتى على نفسه مغامرة الحياة فنحن نعرف جيدا أن الحياة يجب أن تكون مغامرة نثري أنفسنا فيها بالتجارب ونثقل فيها حياتنا بالخبرات وفي ذلك المتعة العظيمة أما الراحة والخمول فلا ريب أننا سنجد في الشيخوخة وما بعد الشيخوخة الراحة العظمى فلا نستبق الأحداث، بالتالي علينا أن نكون نشيطين حتى نستمتع بالحياة ولن نستمتع بالحياة سوى بتجربة أشياء جديدة كل يوم وإضافة أشياء مختلفة إلى خبراتنا واليوم الذي لا تتعلم فيه حتى معلومة جديدة أو تشعر شعورا جديدا لا تشعره من قبل يعتبر يومًا ضائعًا من عمرك بل إن اليوم حتى الذي لا تستمع فيه لأغنية جديدة أو ترى فيلما جديدا يمكن أن يكون ضائعًا بلا جدوى من العمر بالتالي إن كنا سنتحدث الآن عن فوائد الكسل فمن الأمانة أن نذكر بالمقابل أضرار الكسل.
فوائد الكسل
فوائد الكسل ليست كبيرة مقارنة بأضراره ولكن العناصر التي تكون فوائد الكسل تكاد تكون وجيهة ولها منطقيتها وعقلانيتها ولا نقصد بالكسل هنا الرغبة الدائمة في الخمول والركود والنوم ولكن حب الراحة والاسترخاء بين العمل وليس حب الراحة والاسترخاء طوال الوقت لأن هذا يعتبر أزمة كبيرة وينبغي استشارة الطبيب فيها كما أشرنا من قبل بالتالي سنتحدث الآن عن فوائد الكسل والاسترخاء بين أوقات العمل أو أثناء أداء المهام لا بشكل مطلق، فإليك أبرز فوائد الكسل والخمول والاسترخاء الخفية:
تغيير الروتين الدائم
أنت كل يوم تذهب إلى عملك في نفس الموعد تجلس على نفس المكتب وتباشر نفس المهام، روتين يومي قاتل والإنسان ليس ماكينة حتى يقوم بنفس المهمة، الماكينات والآلات فقط هي التي تقوم بهذا الفعل ولا يمكنها أن تغير مصيرها فلا يمكن أن تضع الطعام في الثلاجة لحفظه ولا يمكن غسل الملابس في الحاسوب ولا يمكن مشاهدة فيلما في الميكرويف وهكذا، أما الإنسان فهو كائن ذكي يستطيع أن لا ينصاع لأن يكون ترسا في آلة عملاقة وأن يتمرد بالتالي تغيير الروتين اليومي ولو لمرة واحدة أحد أهم فوائد الكسل، ولعلك الآن تفكر أنك لم ترى الصباح أبدًا وأنك لم تجرب أن تجلس في مقهى دون أي شيء في بالك لشرب قهوتك باسترخاء وأريحية ومراقبة الذاهب والآتي، هل فكرت في هذا من قبل؟ أليست فكرة جميلة وباعثة على الارتياح؟
التأمل
من أكبر فوائد الكسل وهنا نحن نتكلم بجدية التأمل، التأمل إحدى أهم فوائد الكسل والاسترخاء حيث أن الإنسان طالما هو يعمل فإنه يستجمع تركيزه كله في العمل لكن الإنسان يجب أن يتأمل في الكون والخلق والطبيعة والكائنات من حوله، في حركة تعاقب الليل والنهار وأداء الجسم للوظائف الحيوية، في الطعام والشراب والنوم والنهوض والقيام والقعود وغيرها، بل أن يتأمل في العمل نفسه وفي فلسفته وجدواه، من خلال جلسات التأمل هذه يكوّن الإنسان رؤيته الخاصة بالحياة والتي خارجة من رحم تأملاته، لم يملها عليه أحد.
الاسترخاء من أجل نشاط أعلى
لا يمكن للإنسان أن يكون ماكينة عمل كما قلنا من قبل بالتالي على الإنسان أن يستريح ويسترخي من أجل أن يعود للعمل أكثر نشاطا وحيوية وإقبالا، بالتالي جرب أن تظل تعمل لمدة أسابيع طويلة بلا كلل أو ملل ثم خذ يوما واحدا إجازة دون أن تفعل شيئًا، ألن تشعر بالحنين والاشتياق للعمل؟ ألن يلتهمك الفراغ حتى تشعر بقيمة العمل وأهميته؟ ومن ثم تعود للعمل أكثر نشاطا وإقبالا؟
الحفاظ على خلايا المخ من التلف
يقال أن هناك دراسات أثبتت أن الكسل يحفظ المخ من التلف حيث أن الكسل والاسترخاء يحافظ على خلايا المخ بينما بذل المجهود الكبير والإرهاق البدني يمكن أن يضعف خلايا المخ مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة على ملامح وجسد الإنسان بشكل أسرع وبغض النظر عن صحة هذه الدراسة من عدمه خصوصًا أنني بحثت عنها ولم أجد مصدرا موثوقًا تم استقاء المعلومة منه إلا أنني رأيت أمامي الأشخاص المرتكنين للكسل واللامبالاة أكثر شبابا وحيوية على كبر سنهم بينما من أفنوا حياتهم في العمل والجد والاجتهاد أقل حيوية منهم، لذلك من فوائد الكسل الحفاظ على الجسد في الشيخوخة.
خاتمة
فوائد الكسل كثيرة ولكننا ذكرنا أبرزها وأكثرها منطقية وعقلانية وعمومًا مهما حدث النشاط والحركة أفضل بكثير من الكسل وأن فوائد الكسل التي ذكرناها تتعلق فقط بأخذ استراحة بعد وقت كبير من الجهد والحركة والعمل والكد لا الكسل المطلق والراحة المستمرة.
أضف تعليق