الانتقاد انتقادك الانتقادات النقد نقد نقدك ينتقدك
الانتقاد انتقادك الانتقادات النقد نقد نقدك ينتقدك

يتعرض لموقف الانتقاد من الآخرين فكما أن كل فرد ينتقد الآخرين فسيأتي من ينتقده في يوما ما، ولكن على الفرد أن يواجه الانتقاد الموجه إليه من الآخرين بطريقة جيدة، ولا بد من ضبط النفس وضبط الانفعالات حينها حتى لا يتسبب الانتقاد في تدمير العلاقات بين الأفراد.

لا أحد يحب الانتقاد ولكن، للأسف هو حقيقة من حقائق الحياة. لتكون قادر على الرد على الانتقادات ومواجهتها بنبل وبشكل لائق هي مهارة هامة في الحياة، والتي يمتلكها عدد قليل من الناس. إذا قمنا بالرد على الانتقادات من دون دراسة متأنية، يمكن أن يؤدي ذلك بسهولة إلى معاناة لا داعي لها.

قبل ان نبدأ في قراءة هذا المقال تعال نتفق على بعض الحقائق المفروغ منها :

  • الحقيقية الاولى : أنت لست دائما على حق.
  • الحقيقة الثانية : بعض أفكارك قد تكون غير عملية ببساطة.
  • الحقيقية الثالثة : الرأي الثاني والثالث وحتى الرابع يحسن أفضل فكرة او خطة مدروسة وضعتها انت – إذا كنت على استعداد للاستماع والتعلم.

الانتقاد وطريقة مواجهتة

1التحكم في النفس

عندما تضع في موضع الانتقاد ومواجهة الآخرين تحدث تغيرات بجسد، فتجد ضربات قلبك تزداد وتشعر باحمرار وجهك وربما يصل الأمر إلى الشعور ببرودة الأطراف. فلا تترك كل ذلك يتحكم بك ويتحكم بتصرفاتك على العكس حاول أن تهدئ من نفسك، وأن تبعد تأثير الغضب على عقلك ولا تتركه يجعلك تنفعل وتتصرف بناءا عليه بشكل غير لائق، كما أن عدم التحكم في كل تلك الأمور سيؤدي إلى خروج بعض الألفاظ منك دون التفكير فيها.

2الاستماع الجيد

من الأمور الجيدة لمواجهة انتقاد الآخرين إليك هي الاستماع الجيد للانتقاد الموجه إليك، بالإضافة إلى ذلك يجب عليك ألا تقلل من الانتقاد الموجهة إليك، فربما يكن الانتقاد ايجابي بالنسبة لك ويساعدك في تغير بعض نقاط الضعف المتواجدة بشخصيتك، فربما أيضا تقم بالاعتراف أمام نفسك بتلك الأمور وتعترف بأحقية الطرف الأخر بالانتقاد الموجه لك منه، فكأنك في صورة مشكلة وتحاول الوصول إلى حل لها، ولكن الطرف الآخر كل ما فعله هو أن وضع لك ضوء على المشكلة ليوضحها لك وتركك لتضع الحلول الملائمة لك.

3الإقناع

إذا وجدت أن الانتقاد الموجهة إليك غير منصف ويتضمن الكثير من الأخطاء ووجهات النظر الخاطئة بحقك، فعليك أن تصبح هادئا في مواجهة الانتقاد الموجهة إليك وتستمع جيد لكل ما يقوله لك، ثم بعد انتهاؤه من انتقادك ابدأ في عرض وجهة نظرك وحاول إقناعه بكل وسائلك وضع له كل الأدلة التي تثبت أنه على خطأ في كل ما يراه ناحيتك.

4عدم السيطرة علي الأعصاب

الكثير لا يستطيع تحمل الانتقادات الموجهة إليه ويشعر ببعض الظلم وعدم السيطرة على أعصابه تجاه ما يقال له، فعليه أن يتمالك أعصابه وأن يؤجل المناقشة في هذا الأمر حتى لا ينتج عن ذلك أي أفعال قد تدمر علاقتك مع الآخرين.

5الانتقاد أمام الآخرين

الكثير يواجه مشكلة الانتقاد أمام الآخرين فلا يستطيع تحمل ذلك الانتقاد، ولكن لا بد من السيطرة على النفس وان يقم بمقاطعه حديث من ينتقدك واطلب منه أن يكن الكلام بينكما على انفراد، ولا يلجأ إلى مناقشة مثل تلك الأمور أمام الآخرين .

6عدم الوضوح

الكثير عندما يواجهون نقدا لك ربما لا يمتلكون الكثير من الوضوح والشفافية فيما يقولونه لك، فحاول أن تترك لنفسك بعض الوقت لتفهم ما يحدث، ولكي تصبح قادرا على مواجهة حديثه وما يقوله لك، حاول إنهاء الحديث معه بطريقة جيدة وأن تترك الباب مفتوحا أمامكما لإعادة النقاش في النقد الموجهة إليك، وخلال ذلك حاول استرجاع ما قاله لك وحاول أن تتفهم ما كان يريد أن يصله إليك من خلال كلماته، فربما حاول عدم الإيضاح في شئ ما مراعاة لك ومراعاة لمشاعرك.

2 تعليقات

  1. المقال اكتر من رائع وتناول الموضوع الانتقاد بالتفصيل وقد استفدت منه وسأنقله الى مجال التطبيق.

ترك الرد

الرجاء إدخال تعليقك!
الرجاء إدخال اسمك هنا

2 × خمسة =